3 вкусных салата из книги «Питание школьника» за 1959 год


Книга «Питание школьника» за 1959 год — кладезь полезной информации для родителей. Хочу поделиться с вами рецептами салатов, которые очень любят мои дети.

3 вкусных салата из книги "Питание школьника" за 1959 год

3 вкусных салата из книги «Питание школьника» за 1959 год

Рецепты очень простые, но сбалансированные. Ингредиенты — доступные каждому.

Салат из кукурузы и овощей

Ингредиенты:

  • кукуруза — 50 грамм
  • помидор — 1 шт
  • огурец — 1 шт
  • капуста цветная — 50 грамм
  • зелень
  • сметана — 2 ст. л.

Как приготовить:

  1. Цветную капусту отварить и разделить на соцветия.
  2. Огурцы и помидоры нарезать ломтиками.
  3. Зелень нашинковать.
  4. В миску выложить все ингредиенты. Посолить и заправить сметаной.

Творожный манник в духовке. Мой рецепт бюджетной выпечки

Салат из овощей с мясом

Этот салат очень сытный и вкусный.

Ингредиенты:

  • говядина — 100 грамм
  • картофель — 2 шт
  • огурец свежий — 1 шт
  • яблоко — 1 шт
  • 1 яйцо
  • сметана (майонез) — 2 ст. л.

Как приготовить:

  1. Говядину отварить, остудить и разделить на волокна.
  2. Отварной картофель нарезать кубиками.
  3. Яблоко и огурец также нарезать кубиками.
  4. Смешать компоненты. Заправить сметаной (майонезом), посолить.
  5. Отварное яйцо нарезать на кружочки и украсить салат.

Рецепт кулича из книги Домоводство за 1959 год. Очень вкусный!

3 вкусных салата из книги "Питание школьника" за 1959 год

Редька со сметаной

Очень простой салат. Богат витаминами, укрепляет иммунитет!

Ингредиенты:

  • редька зеленая — 1 крупная
  • сметана — 2 ст. л.
  • сахар — 1 ч. л.
  • уксус — 1 ч. л.

Как приготовить:

  1. Редьку очистить и натереть на крупной терке.
  2. Сделать заправку. Смешать уксус + сахар + сметана.
  3. Если вы не любите уксус, его можно не использовать.

Желаю вам приятного аппетита и крепкого здоровья!


Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


3 вкусных салата из книги «Питание школьника» за 1959 год