4 вещи которые разглаживают обвисшую кожу уже через неделю. Не выходя из дома

4 вещи которые разглаживают обвисшую кожу уже через неделю. Не выходя из дома

Значительная часть людей сталкивается с проблемой обвисания дряблой кожи. Основной причиной образования складок на животе является резкий набор и потеря веса. Справиться с проблемой можно с помощью специалистов или самостоятельно. Есть 4 вещи, которые разглаживают обвисшую и дряблую кожу уже через неделю. Не выходя из дома, можно добиться нужного эффекта.

Справиться с атрофией кожных покровов, складками в области живота и бёдер, избавиться с растяжками помогают: Массаж. Регулярное механическое воздействие на мышцы и кожу тела стимулирует процессы кровообращения, что способствует регенерации эпидермиса. Кожа приобретает эластичность, разбивается жировая клетчатка.

Массаж помогает справиться с целлюлитом, отёками и растяжками. СПА-процедуры. Косметологические методы используют для увлажнения кожи и насыщения её минеральными веществами. Тепловые СПА-процедуры позволяют очищать поры кожи от жира и грязи.

В сочетании с контрастным душем они улучшают эластичность кожи, делают её упругой. Физические нагрузки. Силовые упражнения укрепляют мышцы, способствуют сжиганию подкожного жира, помогают подтянуть дряблую кожу. Кардиотренировки. Необходимы для насыщения организма человека кислородом. Происходит это за счёт учащения сердечного ритма, который происходит в ходе тренировки.

Хорошего результата помогают добиться бег и плаванье. Каждый день нужно делать зарядку

Сочетать всё это с соблюдением правильного питания и ежедневными пешими прогулками на свежем воздухе. В рацион питания необходимо включать белковые продукты, растительные жиры, фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.