5 способов выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет

На мой взгляд, возраст после 35 лет – настоящий расцвет женственности. Ты уже знаешь, что подчеркнуть в своем образе, как расставить акценты. Такая прекрасная смесь цветущей красоты и мудрости. Собрала для вас (да и для себя, если честно)) несколько базовых рекомендаций по внешнему виду, которые подойдут всем без исключения женщинам, перешагнувшим 40-летний рубеж.

Очарование зрелости

Будьте осторожны с прической

Волосы — это почти всегда первое, что бросается в глаза в женском образе. Прическа должна соответствовать возрасту или, по крайней мере, не прибавлять его.

Главное правило — черный цвет волос старит . Также избегайте слишком длинных волос, особенно после 40, потому что это также добавляет несколько лет и выглядит не очень уместно. Подберите оптимальную по вашему типу стрижку средней длины, чтобы выглядеть молодо.

Всегда увлажняйте кожу

Увлажненная кожа выглядит молодой. Увлажняйте кожу лица не менее 2 раз в день. И не бойтесь экспериментировать с различными натуральными маслами для глубокого питания без химикатов.

Также важно регулярно очищать кожу от омертвевших клеток, не забывая ни о каких участках тела. Это можно делать с помощью скрабов, один или два раза в неделю.

Будьте осторожны с макияжем

В подростковом возрасте большинство девушек стараются выглядеть старше и наносят слишком много макияжа. У некоторых из них эта привычка остается. На самом деле, слишком много макияжа прибавляет годы. Если вы хотите выглядеть моложе, используйте только ненавязчивые акценты — светлые тени, помаду или бледные румяна. Избегайте сильно нанесенной подводки для глаз и макияжа темных тонов.

Не забывайте обновлять свой гардероб

Следить за модными тенденциями — это хорошо, хотя слепо им следовать не стоит. Однако добавляйте в свой гардероб актуальные модели одежды, которые подчеркнут вашу фигуру и скроют недостатки. Следите за модными блогами в поисках вдохновения для гардероба. Это не должно стоить больших денег. Если вы хотите иметь свежий сезонный гардероб, ознакомьтесь с концепцией капсульного гардероба.

Делайте упражнения и правильно питайтесь

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть в хорошей физической форме. Поэтому нужно совмещать правильное питание и физические нагрузки. Это не обязательно означает часы в тренажерном зале с тренером и строгую диету, это всего лишь некоторые правила.

После 30 лет тело начинает меняться. Меняется и то, как еда и неподвижность влияют на организм. Так что найдите для себя правильную формулу, чтобы поддерживать форму — йога, ходьба, фитнес, пилатес и т. д.

Кардинально менять рацион также необязательно. Достаточно уменьшить количество макарон, изделий из белой муки, свинины и включить в свое меню больше фруктов, овощей и рыбы.

Оставайтесь красивыми и здоровыми в любом возрасте!

Также интересно: