Бюджетно и экологично: 5 полезных травяных ванн для домашнего SPA

Мы живем во времена стресса, а стресс, как мы знаем, провокатор многих заболеваний.

Одна из самых простых процедур для физического здоровья и душевного благополучия — горячая ванна.

Предлагаю вам 5 качественных рецептов травяных ванн, которые помогут расслабиться, почувствовать себя лучше, восстановить силы, поухаживать за душой и телом.

Для каждого рецепта понадобится около 250 грамм сухой травы, в пакетиках или рассыпчатой (важно процедить), который мы просто заливаем кипятком, чтобы получить ароматный и полезный отвар.

Шалфей

Очищающее и регенерирующее действие, усиливает кровообращение. Хорошо принимать такую ванну после спорта, а также в холодное время года.

Благотворно влияет на настроение, оказывает успокаивающее действие, снимает усталость.

Лечит проблемную кожу, сужает поры.

Важно! Не делайте отвар слишком концентрированным, трава имеет свойство окрашивать ванну.

Розмарин

Отличная ароматерапия. Бодрит и освежает, делает кожу упругой.

Важно! Противопоказан гипертоникам, так как ускоряет работу сердца. А также ванну с розмарином лучше не принимать на ночь, с нее хорошо начать день.

Лечебная сила природы

Ромашка

Такая ванна отличный борец со стрессом. Она расслабит и успокоит, после тяжелого рабочего дня. А также окажет благотворное действие на кожу — очистит и снимет покраснения. Очень рекомендуется тем, кто страдает бессонницей.