Эффективное средство для похудения, о котором вы точно не знали

Если вы хотите немного разнообразить свое меню и при этом позаботиться о своем теле, как можно чаще пейте воду с добавлением ароматной корицы.

Все мы знаем, как важно избегать обезвоживания, особенно летом. Пить воду — это самый простой и в то же время самый эффективный способ комплексно позаботиться о состоянии организма — она очищает его от токсинов и других вредных веществ, улучшает обмен веществ, поддерживает правильное функционирование органов и улучшает внешний вид кожи.

Вкусно и полезно

Для некоторых питье большого количества воды может быть проблематичным. Если вы относитесь к тем, кому не нравится вкус классической минеральной или водопроводной воды, попробуйте воду с корицей.

В воду стоит добавлять корицу по многим причинам:

• Такой напиток прекрасно утоляет жажду, и в то же время намного вкуснее простой воды, что может быть очень важно для многих людей.
• Важно отметить, что вода с корицей также обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень плохого холестерина и способствует похуданию, поскольку ускоряет обмен веществ.
• Есть мнение, что употребление такой воды перед сном способствует похуданию.

Рецепт воды с корицей

Для приготовления этого лечебного напитка нам понадобится только вода и палочка корицы.

Мед по вкусу. Но помните, что он увеличивает калорийность напитка

В небольшой кастрюле вскипятите стакан воды, затем уменьшите огонь, добавьте палочку корицы и томите около 10 минут, пока вода не станет темно-коричневой. Снимите кастрюлю с плиты, удалите корицу и дайте напитку остыть.

Кроме того, диетологи напоминают: воду с корицей нельзя использовать как волшебное средство от лишнего веса или других недугов, ведь о здоровье следует заботиться комплексно.

Постарайтесь придерживаться принципов здорового образа жизни, которые включают сбалансированное питание, отдых, снижение стресса и физическую активность.

Кому нельзя пить воду с корицей

Противопоказаниями к употреблению этого напитка являются заболевания печени и беременность.

В высоких дозах корица может быть токсичной для печени, поэтому людям, которые борются с проблемами печени, следует проявлять осторожность. Исследований влияния корицы на здоровье плода не так много, поэтому беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, — таково мнение специалистов.

Также интересно:

• 5 привычек женщин, которые выглядят моложе своих лет
• 6 вещей, которые от вас скрывают мастера по маникюру
• Что должна делать каждая уважающая себя женщина после 30 лет

Фото: ЯндексКартинки