Из-за пониженного давления у меня сильно мёрзнут ноги. Поделюсь, несколькими способами, как я с этим справлюсь

Всем привет!

Я девушка хрупкая, с пониженным давлением, поэтому у меня мерзнут конечности. Особенно ноги, и особенно зимой. Дома эту проблему можно решить следующими способами:

надев тапки или несколько носков,
залезть под одеяло,
погреть ноги грелкой или в горячей воде.

А вот что делать, если ноги замёрзли на улице? А до дома еще далеко… Мало того, что мерзнуть – само по себе неприятное занятие, так еще и заболеть можно! Поэтому я хочу поделиться с вами несколькими способами как сделать так, чтобы ноги зимой не мерзли.

Когда-то я покупала зимние сапоги на размер больше и носила их с шерстяными носками.

Потом в продаже появились войлочные стельки.

Поэтому я стала покупать сапоги на 2 размера больше. Вкладывала теплые стельки и носила с шерстяными носками. Еще теплее будет, если обувь брать на платформе. Так нога будет немного выше от земли или снега, поэтому тепло будет сохраняться дольше.

Все мы знаем, что обыкновенная фольга для запекания отражает холод снаружи, а тепло сохраняет внутри. Поэтому я решила утеплить ботинки фольгой. Для этого я достаю стельку из ботиночка.

Прикладываю ее к фольге, сложенной вдвое, и обвожу контур карандашом.

Теперь аккуратно вырезаю.

Делаю еще одну такую же стельку для другого ботинка. И сначала вкладываю в ботинок самодельную стельку из фольги, а затем обычную, или войлочную.

Кстати, если не хотите возиться с вырезанием, то сейчас в продаже есть уже готовые войлочные стельки с вшитой фольгой. Стоят они рублей на 10 дороже обычных, но с ними теплее.

Другой вариант достаточно забавный, но тоже эффективный. Для этого мне понадобятся предметы личной гигиены – женские прокладки. Я наклеиваю прокладку на стельку и вкладываю ее обратно в сапог.

Обувь должна быть немного свободной. Потому что если при ходьбе всю ногу будет сдавливать, то получится обратный эффект. При сдавливании ухудшится кровоснабжение ног, они начнут «неметь» и от этого быстрее замёрзнут. Поэтому очень внимательно за этим следите.

И еще один способ – это обертывание ног газетой. Если нигде не нужно разуваться – то можно смело пользоваться этим методом! Я оборачиваю ногу газетой и надеваю сапог.