Как ухаживать за кроссовками, если вы часто их носите или занимаетесь спортом


Кажется, мы скоро будем спать в кроссовках. Носим их постоянно: с джинсами и мужским пиджаком, с трикотажной туникой и платьем-рубашкой, и, конечно, на тренировки в спортзал!

Но ничто так не портит впечатление от обуви, как грязные пятна, рваные шнурки и неприятный запах. Как ухаживать за кроссовками, чтобы они были свежими, чистыми и служили вам долго, рассказывает звездный тренер Юлия Пушкина, среди подопечных которой бизнес-леди Ксения Чилингарова и ведущая Матч ТВ Юлия Шарапова.

  • Всегда носите носки, кроссовки на голую ногу лучше не надевать, чтобы избежать размножения бактерий.
  • Давайте обуви высохнуть между каждой тренировкой или если вы носили их целый день. Если вы тренируетесь без выходных, у вас должны быть две пары кроссовок, которые нужно чередовать.
  • Если стельки из обуви вынимаются, стирайте их еженедельно: промойте в мыльной воде или положите в сетчатый мешок и стирайте в машинке.

КАК СТИРАТЬ КРОССОВКИ ВРУЧНУЮ

Если кроссовки сшиты из кожи и замши, то, разумеется, их лучше не стирать в машинке, вы можете повредить материал. Да и сушить их на солнце тоже не рекомендуется.

  1. Почистите обувь сухой мягкой щеткой или специально выделенной зубной щеткой, чтобы избавиться от грязи. А затем мойте их вручную и протирайте пятна по ходу движения. При желании используйте чистящее средство, специально созданное для кожи. Но подойдет и обычное средство.
  2. Лайфхак: если у вас белые кроссовки, избавиться от пятен поможет отбеливающая зубная паста.
  3. Дайте обуви полностью высохнуть, желательно на воздухе, прежде чем надевать снова. Или положите внутрь скомканную газету, чтобы ускорить процесс.

СТИРКА В МАШИНЕ

Обувь из парусины и сетки (из этих материалов сделано большинство кроссовок), как правило, можно стирать в машине.

  1. Удалите грязь с подошвы. Выньте шнурки и положите их вместе с обувью в сетчатый мешок для стирки.
  2. В некоторых стиральных машинах есть программа стирки спортивной обуви. Если в вашей нет, то подойдет обычный режим при температуре воды 20 °С. Холодная вода увеличивает срок службы материалов и не вредит экологии.
  3. В отличие от кожаных кроссовок синтетические хорошо бы просушить на солнце ‒ ультрафиолет убивает бактерии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Что ест певица Зара на завтрак? Рецепт брускетты с красной фасолью

Самое эффективное упражнение для ног и ягодиц – болгарские выпады

Диета и дневной рацион 52-летней Дженнифер Энистон

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


Как ухаживать за кроссовками, если вы часто их носите или занимаетесь спортом