Количество волос и скорость их роста во многом зависят от генетики. Посмотрите на волосяной покров своих родителей, и вы увидите, от кого вам достались либо копна волос, либо, что называется, «три пера» на голове. Впрочем, это не означает, что за волосами не надо ухаживать.
В среднем за месяц у большинства людей волосы отрастают в районе сантиметра. У некоторых может быть и больше — до полутора сантиметров. От чего зависит рост волос и как им помочь восстановиться , рассказывает трендсеттер бренда по уходу за волосами Joico, бьюти-эксперт по волосам Андрей Соколов:
«Если говорить по сезонам, то весной и летом волосы растут гораздо быстрее, чем в зимний период. Это обусловлено состоянием организма, поскольку холодная температура окружающего воздуха заставляет ткани сжиматься. Из-за этого замедляется циркуляции крови и, как следствие, сужаются наши сосуды. А волосы получают питание из мельчайших капилляров, сетка которых находится в подкожных слоях. Поэтому у нас должна быть чистая кровь и, самое главное, чистые сосуды. С годами диаметр волосяного фолликула начинает с каждым новым циклом роста сокращаться, то есть по штукам количество волос примерно то же самое, а по густоте их может быть меньше. Например, в 20 лет хвост одной толщины, а в 35-40 он может быть меньшей толщины.»
И тут, конечно, главный акцент нужно делать на правильное питание, поскольку сосуды могут забиваться разными необработанными остатками пищи – продолжает бьюти-эксперт по волосам.
«Если мы употребляем очень много крахмалистой пищи – картофель, мучное, очень много молочных продуктов, типа сыра или молока, зерновые, в которых содержится много клейковины — все это может накапливаться в сосудах. А когда стенки сосудов сужаются, то кровоток тоже другой, и некоторые очень тонкие сосуды могут и вовсе отмирать на поверхности, из-за чего волосы недополучают питания и становятся более слабыми. Поэтому в рацион следует добавить побольше белковой пищи».
В плане микроэлементов, которые необходимы для укрепления волос — это цинк, селен, магний, медь и кальций. Марки которые заботятся о здоровье волос, а не просто создают продукты для очищения, делают шампуни с pH 4.5-5.5. Это бесщелочные шампуни, естественные для нашей кожи головы и волос – отмечает Андрей Соколов.
«Лучше ориентироваться на тех производителей, которые используют растительные компоненты. Это могут быть железо, цинк медь. Они влияют на фолликулы, на толщину волос и укрепляют их. Хорошо восстанавливают волосы экстракты крапивы, корень солодки, масло перечной мяты и касторовое масло. Когда все это в комплексе работает на один результат, то процесс восстановления будет идти гораздо эффективнее».
Считается, если регулярно подстригать кончики волос, то они растут быстрее. И, да и нет — отвечает бьюти-эксперт по волосам.
«У меня есть клиенты, которые регулярно подстригают волосы, а долгожданной длины не могут дождаться, потому что уходы, которые они используют, расщелачивают волосы и кончики начинают расслаиваться. Это первый показатель поврежденности волос. В этом случае нужно делать восполняющие уходы, содержащие кератиновые компоненты, потому что волос состоит из белка – кератина. При этом, целостность рассеченного волоса уже не восстановишь, поэтому нужно использовать также средства для «запаивания» кончиков.»
И не забывайте про массаж. Он вызывает приток крови к волосяным фолликулам и стимулирует рост волос. Массировать кожу можно при мытье головы. Можно и на сухие волосы водить подушечками пальцев по кругу, надавливая на кожу и как бы двигая ее.
Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.
Сразу 3 Салата с Маринованными Огурцами за считанные минуты ☆ Просто, быстро и вкусно!