Моё питание. Готовлю на ужин креветки с брюссельской капустой

Всем добрый день!

Сегодня понедельник, день замеров. И с утреца я подрасстроилась. Вес 72.4. Всего минус 600 грамм.

Но все равно не плюс, а значит работаем дальше!

Завтрак

Овсяночка на воде с бананом. Творожный сырок и кофе с молоком!

После такого завтрака не чувствую голод около 4 часов.

На обед картофель тушёный со свининой.

Салат овощи, соль, уксус и Оливковое масло.

Обед вышел на 380 ккал всего.

А на ужин я решила приготовить что-то необычное.

Достала креветки, разморозила. Залила кипятком и почистила.

На сковороду налила немного оливкового масла. Слегка обжарила креветки с брюссельской капустой.

И дополнила кукурузой.

Также был чай каркаде, без сахара. Кусочек творожно-тыквенной запеканки с ложкой сливового варенья.

Перекус был только один. Ела половинку банана.

Завтра хочу сделать фруктов-овощной день. В если будет сильно голодно добавлю кефир.

Всем желаю хорошего настроения!