Дважды два – основное правило, которое позволит сохранить зубы здоровыми до весьма уважаемого возраста. Чистить зубы нужно два раза в день и минимум по две минуты, говорят стоматологи. Причем, вечерняя процедура гораздо важнее утренней.
Конечно, можно чистить зубы после каждого приема пищи, но доктора говорят, что это решение они оставляют на откуп пациентам – делать это необязательно. Правда, если во время приема пищи было много кислой еды, то с применением зубной щетки нужно повременить – существует вероятность повредить зубную эмаль. Есть мнение, что чистить зубы утром следует до завтрака – так можно создать дополнительную защиту для зубов. Важный вопрос – как правильно подобрать зубную пасту и можно ли использовать пасту с эффектом отбеливания. Рассказывает стоматолог Якуб Абдуллаев:
«Зачастую пасты, которые дешевле, — они лучше. Банальный пример: паста с корой дуба, если она там действительно содержится, то хорошо влияет на мягкие ткани. Пасты с отбеливающим эффектом, на мой взгляд, лучше использовать не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы не повредить эмаль. Противопоказание – повышенная чувствительность зубов».
А нужно ли удалять «зубы мудрости»? А как сделать выбор между тем, какую пломбу или коронку ставить? А можно ли самому понять, что начинается кариес? Отвечаем на эти и еще десяток других вопросов в подкасте «Доктор, что со мной?».
Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.
Грядки вашей мечты! Деревянные конструкции для огорода