Скажи счастью — Да! 7 уроков на каждый день

Зачем грустить? Задумайся! Хватит жить на автопилоте! Ты можешь быть 100 раз прав в том, что твой мир вовсе не прекрасен и не удивителен, но ты всё ещё здесь! И будешь жить в своём мире. Так давай попытаемся сделать его прекрасней! Помни, всё начинается с тебя!

Урок №1

Почему все верят в примету про Новый год, но игнорируют волшебство нового дня? Мы не предлагаем верить в него, а предлагаем попробовать испытать его мощь на собственном опыте! Готов? Дааа! Мы в тебя верили.

Итак, проснувшись утром, кайфани (мы сами ужасно не любим это слово, но КАК оно здесь кстати!). Едва пробудившееся сознание ещё не заполнило твой разум всякой бякой вроде аврала на работе, обиженной мамы и двойках ребёнка. Это ТВОЙ момент. Вкуси его, добавив щепотку веры в себя. Почувствуй свой заряд! Мы не про готовность броситься в бой, а про готовность принимать благодать самых малых возможностей. Лиха беда начало! Нам нужно, чтобы ты запомнил состояние, а гормональный фон уравновесился. Всё! Урок окончен. Можешь для закрепления результата чмокнуть и обнять соседа по постели. Ну, на крайняк, подушку. Почему? Ты читатель Виолайф и наверняка знаешь, что человеческий мозг не видит разницы между реальностью и воображением. А объятия поднимают уровень гормона любви — окситоцина.

Урок №2

Идёшь ты такой расчудесный после первого урока, в приподнятом настроении, а тебя в лифте собака облаяла, сосед не поздоровался, а в пульте от машины батарейка села. Вот это, друг, закон такой, подлости! Но ты ведь помнишь? Это твой мир. И ты себя просто проверяешь, на прочность. Вот оно тебе надо? Стрессы коллекционировать. Подумай: «Ха, я на это не куплюсь! Мой заряд принадлежит только мне и я сохраню его на целый день!» И пошёл такой пешочком на работу! Ну, на метро, ладно. Нет метро? На такси едь! Почувствуй себя господином! Вариантов всё равно у тебя не густо. Вспомни оркестр из Титаника.

Урок №3

Ты согласен, что одно из самых сильных удовольствий – вкусно поесть. Мы все немножко пищевые наркоманы. Но знаешь, в чём ещё секрет счастья? Не чествовать гастрономического наркодилера как Бога. Предположим, что ты не читал восточных мудрецов и не в теме понятий благости и невежества в питании. Упрощая твою жизнь, мы изложим эти премудрости в данном уроке.

И, если коротко: не доедай…чуток. Нет! Не блокируй сайт Виолайф, мы совсем не это хотели сказать! Иными словами, не доводи себя за едой до состояния забитого мусоропровода. Твой организм начнёт сбоить и отправит вздремнуть в самое неподходящее время! А ты потом гуглишь: что за зверь такой, «хроническая усталость»? И хрумкаешь печеньку после плотного обеда. Ну, давай, задирай свой инсулин. А потом тебе и обнимашки не нужны будут и прочие радости! Почему? А потому что сахаром ты себе рай на Земле уже создал! Твоему телу незачем искать удовольствий. Гормоны решают всё. Так держи их под контролем, не дай захватить иллюзиям своё реальное счастье.

Урок №4

Сделай добро. Мы не знаем человека, который бы не любил подарки. Наверняка найдётся в твоём скарбе пара вещей купленных про запас на случай ядерной войны. Жизнь из страха – вообще убогий вариант. Ты стал на тропу счастья – освободи свои «а вдруг» — пусть гуляют. Бери свои стратегические запасы маек в стиле прошлого века, да прикупи крупы. Доедь до пункта приёма вещей для малоимущих и поделись своим добром. В прямом и переносном смысле. А на обратном пути зайди с презентом к другу, даже если у него не праздник – не важно. Сделай сюрприз, если дачник — предложи вскопать грядку! Вот он обалдеет! Не скупись, короче. Не жди добра взамен. Благодарность – вот твоя цель. Заведи за правило делать добро другим людям. Когда людей нет, порадуй кошку – купи консервы подороже, она отмурлычет своё «спасибо», не сомневайся!

Урок №5

И вот ты на позитиве, даришь добро и маленько не доедаешь ради драйва по жизни. Чем ещё себя осчастливить? Мы за самореализацию! И не спорь, что ты с детства мечтал быть бухгалтером и в этой профессии сошлись и воплотились все твои таланты. Нас интересует, вырезаешь ли ты по дереву или может, пишешь стихи? А может, хорошо рисовал в юности? Покалякай на досуге, потом расскажешь, как ощущения! Только не забудь правило: Остановиться нужно не позднее, чем в шаге от пресыщения! А то будет как сериалом Lost или роллами.

Урок №6

Ты знал, что не только и не столько редбул окрыляет, как количество свёрнутых гор, после его употребления? Нет, команда Виолайф против искусственных допингов. Предлагаем снимать стресс и прояснять взор в спортзале. Ты спроси у завсегдатаев качалки – такого медитативного забытья, как на гребном тренажёре, они больше нигде не испытывали. Это элементарно, друг! Стрессы покидают тело вместе с уймой накопленного адреналина, который ты вовремя не использовал. Конечно, ты мог бы и наподдать этому лысому зазнайке, который проводит планёрки и поплакать, когда поцарапал новую машину, но не стал. Посему, учи урок шестой и заряжайся эндорфинами, пусть и с лёгким запахом железа и резины.

Урок №7

Не грузись прошлым. Увы, это такая популярная ловушка. Жизнь мимолётна, а мы тратим её на переигрывание канувшего в лету бытия. Не ошибаться – значит, не жить. Реши для себя, живёшь ты ради грустного прошлого или любого – сносного/счастливого, как повезёт, будущего? Мы думаем, ты сделал правильный выбор и дадим тебе подсказку, как новое мышление удержать. Попёр внутренний диалог? А ты прижми его к стенке мыслями о том, что ты намерен сделать через пяток минут, 2 часа, день. Вот увидишь!!! Это работает.