"Слабый иммунитет ускоряет старение организма на 41%": расскажу, как повысить его за 7 шагов

Эта статья содержит партнёрский материал — идеальное здоровье и иммунитет без лекарств от Татьяны Панюшкиной.

«Болезни излечивает природа. Врач только помогает ей»

Гиппократ

И это действительно так.

Поэтому, сегодня, я расскажу, как вам повысить свой иммунитет собственными силами. Без лекарств и врачей.

После 50 лет наш иммунитет ослаблен и нас начинают преследовать болезни и ещё больше проявляться всякие хронические недуги.

Из-за этого наш организм стареет быстрее аж на 41%.

Но это не значит, что каждый из нас обречён. Этого всего можно избежать одним простым способом.

Укрепить наш иммунитет.

И этого можно добиться своими силами. Главное — это восстановить микрофлору кишечника.

Что такое вообще иммунитет — это способность организма сопротивляться болезням, инфекциям.

Как вы уже поняли наш иммунитет зависит от микрофлоры нашего кишечника. От насыщенности организма витаминами и минералами.

Отсюда следует вывод: лечиться нужно самим, а не полагаться только на медицину.

Ведь, как сказал гиппократ: «Лечить заболевание после того, как оно возникло, все равно что копать колодец когда захотелось пить.»

Это не рациональный подход к решению проблемы.

И ели мы такое допускаем, то нам остаётся только довериться на волю медиков и принимать все таблетки, которые они назначают.

А всяких разных лекарств и специалистов, тем временем, становится всё больше. Случайно ли? — Не думаю )

Поэтому давайте обратим внимание на наше здоровье до того, как оно ухудшится.

И, в первую очередь, обратить внимание нужно именно на питание.

Ведь, как раз, в кишечнике и начинается иммунитет.

Если хотите быть здоровыми — поддерживаете свою микрофлору кишечника. На это тоже есть хорошая фраза:

«Кто бы не был отцом болезни, её мать — скверная пища».

Также разрушать микрофлору, а значит и иммунитет могут:

стрессы
вредные привычки
сон
переедание
неправильное питание

А это ведёт к огромному ряду заболеваний. Устанешь перечислять.

Поэтому я подготовил для вас 9 шагов к повышению микрофлоры:

Шаг первый. Тщательно пережёвываете пищу. Как говориться пищеварением начинается ещё в желудке

Шаг второй. Пейте меньше молока оно усваивается гораздо хуже. А если вы всё-таки продолжите пить его много, то готовьтесь к остеопорозу и аллергии

Шаг третий. Ешьте мясо и птицу охлаждённую и свежую

Шаг четвёртый. Исключите маргарин

Шаг пятый. Жареного ешьте как можно меньше

Шаг шестой. Крупы и овощи, отруби — 80% рациона. Мясо — 20%

Шаг седьмой. Пейте воду за 15 до и после приёма пищи. Тёплую.

И это, друзья, только первая ступень на пути к иммунитету. Их ещё как минимум 2.

Это помогло мне пройти путь от постоянных болезней, до полностью здорового организма. Но я бы ничего этого не знал, если бы не попал на бесплатный вебинар, который так и называется — идеальное здоровье и иммунитет без лекарств. Найти его можно по этой ссылке.

Ведёт его Татьяна Панюшкина. Ей уже 65 лет и она знает всё о здоровье.

Я постарался дать вам максимальную пользу в этой статье. Напишите в комментариях, что вы думаете по поводу данных методов повышения иммунитета.