Свекольный сок эффективное средство для снижения артериального давления

Ученые из Лондонского университета королевы Марии (QMUL) рассказали, что эффективным средством при гипертонии является свекольный сок. Это следует из результатов исследования, которые были представлены на страницах медицинского журнала Hypertension.

В нем приняли участие 64 человека в возрасте 18-85 лет. Все они страдали от повышенного кровяного давления. При этом, как указывает «Профиль», половина из этих людей принимала назначенные врачами препараты, но стойкого эффекта и нормализации давления до оптимальных значений не было.

Вторую группу составили гипертоники, которые либо принимали лекарства время от времени, либо вообще не принимали. После набора для участия в эксперименте ученые случайным образом разделили их на две группы. Люди из первой ежедневно выпивали в течение месяца по 250 мл свекольного сока, участники со второй — плацебо, в данном случае это был сок без нитратов, которые содержатся в овоще.

Речь в первую очередь идет о высоком уровне нитрата NO3, который организм превращает в биологически активный нитрит (NO2) и оксид азота (NO).

Само исследование было слепым. То есть, не знали о том, что они принимают, ни сами участники, ни сотрудники клиники, которые их обследовали.

В конце эксперимента выяснилось, что у людей, принимающих свекольный сок, кровяное давление стойко опустилось на 8/4 мм рт. В этой же группе также наблюдалось расширение кровеносных сосудов на 20 процентов. Как бонус — на десять процентов снизилась жесткость артерий.

Онкологи назвали 8 продуктов, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака

Немецкий врач назвал 5 самых полезных для здоровья суставов продуктов

Александр Мясников рассказал, как бороться с раком при помощи чая

В группе людей, которые пили плацебо, подобного эффекта не было, кровяное давление также осталось в пределах прежних значений.

Ученые, проанализировав результаты, объявили, что снижение показателей артериального давления посредством употребления свекольного сока сопоставимо по эффекту с приемом лекарств.

В своей статье, посвященной исследованию, авторы работы отметили, что сок эффективен, если принимается он на постоянной основе. Так как уже через две недели после окончания эксперимента у участников из первой группы кровяное давление снова повысилось.