Здравствуйте уважаемые дамы и господа! Продолжаем рубрику «Полезное питание». Очень рад за поддержку в данной теме. Спасибо за Ваши «лайки» и отзывы! Сегодня расскажу о своём любимом рецепте напитка, который разжижает кровь и укрепляет сосуды. Приятного чтения.
С возрастом очень важно следить за своими сосудами. От этого зависит работоспособность, самочувствие и здоровье организма в целом. Несбалансированное питание увеличивает содержание вредного холестерина в крови, что ведёт к образованию атероматозных бляшек в сосудах (а как мы знаем, этот фактор увеличивает риск образования тромбов).
Поделюсь рецептом напитка, который можно приготовить в домашних условиях на кухне. Он поможет снизить вязкость крови и значительно укрепит сердечно-сосудистую систему.
Какие продукты нам понадобятся?
Многие продукты считаются полезными для сосудов. Но сегодня задействуем исключительные ингредиенты, а их комбинация, только усилит целебный эффект. И так приступим…
Первый продукт, который будем использовать, это лимон. Он очень полезен для миокарда и капилляров. А также за счет большого количества витамина С — укрепит иммунитет и положительно скажется на состояние кожи.
Вторым продуктом в рецепте напитка является свёкла. Овощ содержит в себе такое вещество как — бетаин. Оно способно нормализовать артериальное давление и улучшить функции печени.
Для того, чтобы напиток обладал более приятным вкусом, нам понадобится яблоко. Оно уменьшает содержание лишнего холестерина в крови и является отличным средством в профилактике атеросклероза.
Ингредиенты:
свекла — 200 — 300 гр;
лимон — 1 шт;
яблоко — 2 шт;
вода — 0,7 -0,9 л.
Рецепт напитка:
Шаг 1. Моем проточной водой яблоки и свёклу. Яблоки режем на дольки, вытаскиваем сердцевину с косточками и перемалываем в блендере. Однородную массу процеживаем через сито, отделяя сок.
Шаг 2. Свеклу режем (на терке) на мелкие кусочки, отжимаем сок в отдельную емкость. Туда же выжимаем лимонный сок и смешиваем с яблочным.
Шаг 3. Далее отжатые кусочки свеклы перекладываем в кастрюлю и добавляем 0,8 литра чистой воды. Ставим на плиту на слабый огонь и доводим жидкость до кипения.
Шаг 4. После, даем отвару немного остыть, процеживаем через сито и добавляем в него ранее выжатые соки. Ценный напиток для укрепления сосудов готов. Можно насладиться его специфическим вкусом сразу или перелить в кувшин и убрать в холодильник до лучших времен.
Важно: напиток обладает повышенной кислотностью и не рекомендуется людям: с язвой, гастритом, проблемами свертываемости крови. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.
Буду благодарен за «большой палец вверх ?«. Спасибо за внимание.
P.S. Для того, чтобы узнать: какое блюдо любят долгожители? — рекомендуется прочитать рецепт его приготовления (статья «Как приготовить блюдо долгожителей«).
Читайте на канале — ? Вкусное блюдо: «очищаем кровь и нормализуем работу кишечника»
Статья носит информационный характер. При наличие патологий или болезней обратитесь за помощью к врачу.
