Ценный напиток для снижения риска тромбов: разжижаем кровь и укрепляем сосуды

Здравствуйте уважаемые дамы и господа! Продолжаем рубрику «Полезное питание». Очень рад за поддержку в данной теме. Спасибо за Ваши «лайки» и отзывы! Сегодня расскажу о своём любимом рецепте напитка, который разжижает кровь и укрепляет сосуды. Приятного чтения.

С возрастом очень важно следить за своими сосудами. От этого зависит работоспособность, самочувствие и здоровье организма в целом. Несбалансированное питание увеличивает содержание вредного холестерина в крови, что ведёт к образованию атероматозных бляшек в сосудах (а как мы знаем, этот фактор увеличивает риск образования тромбов).

Поделюсь рецептом напитка, который можно приготовить в домашних условиях на кухне. Он поможет снизить вязкость крови и значительно укрепит сердечно-сосудистую систему.

Какие продукты нам понадобятся?

Многие продукты считаются полезными для сосудов. Но сегодня задействуем исключительные ингредиенты, а их комбинация, только усилит целебный эффект. И так приступим…

Первый продукт, который будем использовать, это лимон. Он очень полезен для миокарда и капилляров. А также за счет большого количества витамина С — укрепит иммунитет и положительно скажется на состояние кожи.

Вторым продуктом в рецепте напитка является свёкла. Овощ содержит в себе такое вещество как — бетаин. Оно способно нормализовать артериальное давление и улучшить функции печени.

Для того, чтобы напиток обладал более приятным вкусом, нам понадобится яблоко. Оно уменьшает содержание лишнего холестерина в крови и является отличным средством в профилактике атеросклероза.

Ингредиенты:

свекла — 200 — 300 гр;

лимон — 1 шт;

яблоко — 2 шт;

вода — 0,7 -0,9 л.

Рецепт напитка:

Шаг 1. Моем проточной водой яблоки и свёклу. Яблоки режем на дольки, вытаскиваем сердцевину с косточками и перемалываем в блендере. Однородную массу процеживаем через сито, отделяя сок.

Шаг 2. Свеклу режем (на терке) на мелкие кусочки, отжимаем сок в отдельную емкость. Туда же выжимаем лимонный сок и смешиваем с яблочным.

Шаг 3. Далее отжатые кусочки свеклы перекладываем в кастрюлю и добавляем 0,8 литра чистой воды. Ставим на плиту на слабый огонь и доводим жидкость до кипения.

Шаг 4. После, даем отвару немного остыть, процеживаем через сито и добавляем в него ранее выжатые соки. Ценный напиток для укрепления сосудов готов. Можно насладиться его специфическим вкусом сразу или перелить в кувшин и убрать в холодильник до лучших времен.

Важно: напиток обладает повышенной кислотностью и не рекомендуется людям: с язвой, гастритом, проблемами свертываемости крови. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.

Буду благодарен за «большой палец вверх ?«. Спасибо за внимание.

P.S. Для того, чтобы узнать: какое блюдо любят долгожители? — рекомендуется прочитать рецепт его приготовления (статья «Как приготовить блюдо долгожителей«).