Всегда, когда речь заходит о том, что спорт продлевает нашу жизнь и делает здоровее, есть те, кто скажет наоборот.
Спорт убивает.
Так кто же прав?
На самом деле, правы и те и другие.
Под одной из моей статей, как-то написали, что ЗОЖ — это полная фигня.
Мол, один родственник пил и курил, второй только спортом и занимался.
В итоге тот, кто пил и в 70 живёт и здравствует, а спортсмен уже в 50 умер от сердечного приступа.
Да, такое бывает. Сейчас расскажу почему.
И самый известный пример ЗОЖника, который рано умер — это Владимир Турчинский. Он же «динамит».
Всё время вёл здоровый образ жизни. а умер молодым. Всего в 46 лет и всё от того же сердечного приступа.
Вот вам и спорт скажете вы.
Но не делайте поспешных выводов.
Владимир Турчинский скончался так рано не из-за спорта, как такого.
Он принимал дополнительные препараты, чтобы улучшить свои результаты.
И препараты достаточно сильные.
И по официальной версии «динамит» умер из-за того, что пренебрёг всеми процедурами, после того, как выполнил очистку крови, от тех же самых препаратов.
Так вот. К чему же веду?
От здорового образа жизни может быть только польза. Если заниматься именно для поддержания здоровья.
То есть давать организму умеренные нагрузки.
Заниматься физ-ку-льту-рой! Особенно в зрелом возрасте!
Не нужно превращать фитнес в уничтожение своего организма никому не нужными рекордами.
А уж тем более принимать для этого препараты, которые гробят наш организм!
От такого «спорта» умирают даже и молодые спортсмены.
А почему?
Потому что дают чрезмерные нагрузки! Тело просто не выдерживает.
Ну а в нашей жизни важен ЗОЖ — это не только физические упражнения.
Это и финансовое состояние и психологическое.
А вот сумма всех этих факторов уже и есть ЗОЖ!
Ведь, если вы будете в отличной форме, а дома вам все мотают нервы. Зарплата маленькая — жить не на что. Опять стресс и т.д.
Поэтому используйте спорт, как инструмент для достижения результатов во всех сферах.
Ведь, если вы больны и у вас нет энергии — то ничего не добиться и в других сферах!
Профессиональный спорт — калечит, а вот физкультура — лечит.
Поэтому занимайтесь с умом и живите долго и счастливо!
Пишите в комментариях, что вы думаете по поводу ЗОЖ.
Кто действительно по-вашему живёт дольше и счастливей: ЗОЖники или те, кто спортом не занимается?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Это поможет его развитию!
Читайте также статью:
«Жизнь без инфаркта и инсульта»: как в свои 60 лет я поднялся в гору. Укрепил сердце и весь организм
Готовлю вкусные овощные котлеты из кабачков (делюсь простым и бюджетным рецептом)