10 умных способов реагировать на негативных людей

«Не разрушайте самого себя и не позволяйте негативным людям засорять ваш характер, репутацию и стремления. Поддерживайте ваши мечты, но и умейте о них молчать, чтобы нездоровые языки не заразили их своими болезнями», – Майкл Бассей Джонсон, Знак Бесконечности.

Негативные люди подобны черным дырам в космосе: они появляются из ниоткуда и пытаются поглотить все вокруг. Поэтому первостепенно, не только для физического и душевного здоровья, разрешать ситуацию обдуманно и здраво.

Во-первых, полезно понять, что собой представляет негативный человек. Негативные люди умеют вытягивать энергию из окружающих людей. Они принижают, демонстрируют агрессию и дискредитируют; они заставляют чувствовать себя неспокойно, напряженно и начеку. От них исходит отрицательная энергия. Они просто унижают ваше человеческое достоинство. По некоторым причинам, если они не могут «достучаться до вас», они набрасываются на кого-то или что-то другое, важное и дорогое для вас.

Каким образом вы можете грамотно взаимодействовать с такими людьми, сохраняя при этом уважение к их личности? Это определенно нелегко, так как проявленный негатив вызывает эмоциональную реакцию, и вы чувствуете недовольство и досаду. Проблема заключается в том, чтобы не проявлять данные чувства и не подкреплять мотивацию негативных людей.

Существует несколько способов конструктивного взаимодействия с негативными людьми без нанесения вреда самому себе.

10 способов взаимодействия с негативными людьми:

1. Не принимайте на свой счет

Безусловно, это легче сказать, чем сделать. Некоторые люди, в конце концов, иногда выплескивают всю свою злобу на вас.

Дело в том, что вы не должны принимать это близко к сердцу, так как это ни к чему хорошему не приводит. Единственный результат – кажущаяся «победа», что им удалось вас «задеть».

2. Не рационализируйте их поведение

Многие не любят конфликты, это так называемая стратегия избегания конфликтов. Поэтому люди, по отношению к которым проявляют негативное поведение, будут пытаться обратиться к рассудку негативного человека. Важно запомнить, что многие негативные люди не хотят, чтобы взывали к их рассудку.

Возможно, в какой-то момент им необходим сочувствующий слушатель, но наиболее вероятно, что они сообщат об этом в более конструктивном ключе.

3. Пусть они услышат вас

Не каждый негативный человек намеренно действует негативно. По неизвестной причине, он просто впитал негативный образ мышления. Если человек постоянно проявляет отрицательное поведение, то самое время заставить его услышать вас.

Иногда те, кто действуют негативно, не задумываясь, будут воспринимать вашу прямоту, как что-то, с чем шутки плохи.

4. Проявите сочувствие

Как было сказано, не каждый, кто ведет себя негативно, делает это намеренно. Когда мы сознательно объясняем негативные действия смягчающими обстоятельствами (личными проблемами, стрессом на работе, финансами, т.д.), то легче понимать истинные причины поведения. Это акт отчаяния или импульсивность?

5. Абстрагируйтесь, если нужно

Если вы постоянно подвергаетесь негативным нападкам, то это истощает вас и психически, и физически. Мы инстинктивно понимаем, когда человек выводит нас из зоны комфорта. Именно в этот момент следует отстраниться, если возможно. Каждый из нас имеет пределы, и этого не стоит стыдиться.

6. Улыбайтесь

Иногда восприятие мира у человека искажено в связи с опытом из детства, из семьи или работы. Просто улыбка и позитивный настрой могут косвенно бросить вызов негативному отношению.

7. Ведите себя, как эмоционально зрелый человек

Если негативный человек хочет, чтобы в нем видели вызов или угрозу, то вам в такой ситуации слишком легко «опуститься» до инфантильного импульсивного и оскорбительного поведения. В определенной степени, это естественная реакция, так как никто не терпит компанию человека с негативным мироощущением; однако, это контрпродуктивно.

8. Не судите и не предполагайте

Правда заключается в том, что мы все по-разному развиваемся, и негативные люди иногда оказываются в неблагоприятном положении. Когда вы судите и предполагаете, это считывается вербально и невербально; важно не допускать таких сигналов, независимо от того, насколько сложно этого не допускать, пытаясь разрешить ситуацию, возникшую из-за негативного человека.

9. Установите позитивные границы

Все мы многократно слышали выражение: «контролируйте то, что вы можете контролировать». Создание и поддержание благоприятной атмосферы часто ведет к одному из двух результатов: (1) это защищает вас от негативной энергии, или (2) помогает им чувствовать и, возможно, действовать более позитивно. В любом случае, это хорошо влияет или на вас, илии на другого человека.

10. Сохраняйте реалистичную точку зрения

Будучи сочувствующими и небезразличными людьми, мы часто делаем все возможное, чтобы утешить или повлиять на человека с более пессимистичным и негативным образом мышления. Важно помнить, что ваше здоровое мироощущение дает вам возможность помогать другим. В том случае, когда негативный человек злоупотребляет и нарушает ваше позитивное ощущение мира, возможно, следует оборвать связи с ним.

Хотя данная рекомендация может показаться жесткой, важно понимать, что есть много других людей, нуждающихся в вашей помощи. Вы не можете (и не должны) позволять негативному человеку, оказывающему неблагоприятное влияние, поставить эту возможность под угрозу.

Автор: powerofpositivity.com
Перевод: Виолайф