6 самых опасных диет и продуктов для похудения

Самые опасные диеты

Сок сельдерея

Он регулярно упоминается как суперпродукт волшебными свойствами, который является панацеей от всего: от похудания до лечения аутоиммунных заболеваний. Диетологи предупреждают, что нет никаких доказательств того, что сельдерей может все это делать.

И хотя, само по себе, есть сельдерей неплохо, но переедание овоща может привести к опасному сокращению регулярного потребления других полезных овощей.

Пеганская диета

Пеганская диета — это просто худшая версия палеодиеты, которая исключает действительно самое лучшее, а именно мясо и рыбу.

Пегановая диета практически не потребляет источники необходимых витаминов и питательных веществ. Эта диета противоречива, запутана и довольно нездорова.

Леденцы для подавления аппетита

Потребители легко подвергаются рекламе в социальных сетях, особенно когда товары продвигают знаменитости. Когда Ким Кардашьян опубликовала в Instagram рекламу леденцов в 2018 году, они сразу же стали одним из самых востребованных продуктов для похудения в мире.

Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, и это определенно не так — леденцы — это не новый хит для здоровья, это продукт с шафраном, который не только не подавляет аппетит, но и способствует нарушению пищевого поведения.

Чай для похудения

Когда дело доходит до похудения, не существует чудесных продуктов, что бы вам ни говорили знаменитости и реклама. И чай для похудения не исключение.

В 2019 году чай gemokc, повторно рекламируемый Ким Кардашьян, стал такой большой проблемой, что сенатор от Коннектикута даже призвал к расследованию этого дела.

Низкокалорийные альтернативы мороженому

Действительно ли «диетическое» мороженое полезно? Для приготовления многих из них используются сомнительные ингредиенты, такие как пропиленгликоль — другими словами, антифриз — для достижения той же текстуры, что и обычное мороженое.

Более того, многие компании используют искусственные подсластители для снижения калорийности продуктов, а искусственные подсластители влияют на наше чувство сытости, что нехорошо.

Если вы хотите мороженое, вам лучше наслаждаться настоящим жирным продуктом, чтобы у вас не было проблем в долгосрочной перспективе.

Мясная диета

Есть мясо полезно, но в меру. Эта странная диета состоит только из продуктов животного происхождения, поэтому ограничивается мясом, яйцами и молочными продуктами. И хотя такая диета может обеспечить вас всеми необходимыми белками и жирами, в ней присутствует недостаток клетчатки, углеводов и других важных питательных веществ, которые содержатся только в растениях.

Употребление только продуктов животного происхождения — верный способ поднять уровень холестерина и поставить под угрозу здоровье сердца.

Важно! Если вы хотите снизить вес, не прописывайте себе чудо-диеты самостоятельно, вы можете нанести непоправимый вред организму. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Также интересно:

• 6 косметических средств, которые на самом деле абсолютно бесполезны
• 6 вещей, которые от вас скрывают мастера по маникюру
• 5 способов выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет

Фото: ЯндексКартинки