Утренняя каша из коричневого риса с яблоками, грушей и апельсином
Коричневый рис — 100 грамм
Яблоки — 60 грамм
Груши — 60 грамм
Апельсин — 120 грамм
Мед — 30 грамм
Соль по вкусу
1. Рис промыть. Яблоки очистить от сердцевины, нарезать кубиками вместе с кожурой. Груши нарезать слайсами в длину. Апельсин отделить от кожуры и нарезать.
2. Отварить рис и соединить с фруктами. Перемешать пока каша горячая.
3. Выложить на тарелку, заправить медом, при желании украсить мятой.
Борщ с белыми грибами
Квашеная капуста — 200 грамм
Картофель — 2 штуки
Булочка — 2 шт
MAGGI® Заправка для борща — 1 шт.
Белые грибы — горсть
Чеснок по вкусу
Подсолнечное масло по вкусу
Зелень по вкусу
1. Подготовить ингредиенты. Грибы предварительно замочить, воду из-под них процедить и оставить.
2. Нарезать грибы на кусочки.Отварить в той же воде. Добавить квашенную капусту и нарезанный картофель, варить 10 минут. Добавить заправку. Варить еще 5-7 минут.
3. В готовый борщ добавить толченый чеснок, измельченный укроп и сок квашеной капусты. Закрыть крышкой и дать настояться.
4. Для подачи приготовить ленивые пампушки. Нарезать батон (булочки разрезать пополам), чеснок растереть с солью и мелкорубленным укропом. Выложить сверху на булочку, сбрызнуть ароматным маслом и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 5-10 минут.
Готово! Приятного аппетита!
Сыроедческие конфеты из сухофруктов
Курага — 180 грамм
Чернослив -180 грамм
Грецкие орехи — 180 грамм
Семена кунжута — 3 ст.л.
Какао порошок — 5 ст.л.
Кокосовая стружка по вкусу
1. Сухофрукты промыть, обсушить салфеткой. Орехи очистить от скорлупы.
2. Пропустить сухофрукты и орехи через мясорубку. Добавить какао и кунжут, перемешать.
3. Сформировать из массы шарики и обвалять в кокосовой стружке.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в соцсетях, чтоб не пропустить новые рецепты.
10 Ритуалов Искрящейся Жизни