Что делать, если после коронавируса выпадают волосы? Рассказывает эксперт

Две-три недели назад я заметила, что у меня стали выпадать волосы. Еще недавно я гордилась густой пышной шевелюрой, а сейчас после каждого мытья головы я вижу на щетке целую горсть волос. Теперь я даже побаиваюсь лишний раз их расчесывать или мыть.

Может быть, причина в том, что два месяца назад я перенесла коронавирус? Да, это подтверждено учеными: по некоторым данным, выпадение волос может быть даже симптомом COVID-19. Однако исследователи не могут сделать вывод, является ли это побочным эффектом болезни или просто результатом стресса, связанного с вирусом.

«Во время пандемии все чаще и чаще клиенты жалуются на выпадение волос. Это побочный эффект от перенесенной болезни и лечения, – говорит Инна Салибекова, Redken Artist. – Но есть и хорошие новости: волосы, выпавшие из-за болезни, со временем отрастают».

Вот что советует эксперт.

1. НЕ ПАНИКОВАТЬ!

Выпадение волос может быть побочным эффектом сильного стресса. Есть даже такое заболевание – телогеновый отток. Стресс погружает фолликулы в фазу покоя (известную как фаза телогена), что может вызвать выпадение волос. Чем меньше стресса, тем лучше волосы.

2. ПРАКТИКУЙТЕ МАССАЖ ГОЛОВЫ

Почаще массируйте голову. Кровообращение в клетках улучшается, ускоряя рост волос, кожа насыщается кислородом, а питательные компоненты поступают в корень волоса.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Если же волос истончен, он может обламываться, нужно его поддержать. Специалист в салоне после диагностики порекомендует средства по уходу, которые улучшат качество волос: восстановят плотность и толщину, сделав более объемными, придадут мягкость.

Если есть бюджет, проведите процедуру в салоне. Результат вы увидите сразу, а эффект сохранится на протяжении 2–4 недель, если вы дополните подходящим домашним уходом и, разумеется, будете вести здоровый образ жизни.

4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, растительными жирами и аминокислотами – это строительные блоки кератина, белка, из которого состоят ваши волосы. Антиоксиданты помогают справиться с окислительным стрессом, который возникает в результате хронического воспаления и наносит ущерб организму, включая выпадение волос.

Растительные жиры: орехи, семена, оливковое и кокосовое масло, авокадо.
Белок: нежирное мясо, бобовые и чечевица, ферментированные молочные продукты.
Овощи и фрукты.

Обеспечивая свой организм необходимыми питательными веществами, вы поддерживаете здоровье кожи головы и волос.

5. ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ

И, пожалуй, самое главное: своевременно консультируйтесь с терапевтом или трихологом. Они назначат вам необходимые анализы для выяснения причины выпадения волос. Помните: витамины и БАДы следует принимать после консультации специалиста.