Правильный уход за зубами – залог их здоровья и долгой жизни. Казалось бы, что сложного в том, чтобы просто их почистить? Все знают, что делать это надо утром и вечером. А вот, как и чем?
Кому-то дано от природы, кому-то приходится с детства бороться за шикарный «фасад». Брекеты, пломбы, коронки, импланты, удаление коренных… И когда полная коррекция доведена до идеалов голливудской улыбки, впору позаботиться о её поддержке в отличной форме.
Зубная щётка
Классический вариант. Её популярность сейчас падает, но сдавать своих позиций не собирается: без подзарядки, занимает мало места, доступная по цене. Зубные щётки делятся на три категории , напоминает врач-стоматолог, ведущая программы «Доктор И…» Ирина Першина:
«Например, тем кто курит и у кого эмаль без дефектов, им можно было использовать жёсткую щётку. Если эмаль не очень крепкая, тогда предпочтительна щётка средней жёсткости, ну а мягкие — для тех, у кого истончённая эмаль или есть заболевание дёсен. Сейчас на рынке очень широкое разнообразие щёток. Они есть с нано-щетиной, которая фактически мягкая, но она очищает лучше, чем щётка средней жёсткости старого образца. Что выбрать вам из нынешнего ассортимента, лучше посоветоваться со своим стоматологом».
Не лишним будет напомнить, что минимум раз в полгода надо проверять состояние своих зубов. И во время сеанса не ленитесь расспрашивать стоматолога, какие щётки лучше использовать в вашем индивидуальном случае. Самим разобраться, что лучше, а что хуже будет сложно, предупреждает Першина. Главное помнить, что важно не чем, а как чистить! Даже не очень жёсткой щёткой можно великолепно почистить зубы, если делать всё правильно. А можно суперсовременной щёткой пару раз махнуть, а толку никакого. Можно попробовать разные пасты: с активным кислородом, с ферментами, которые половину работы могут сделать за щётку старого образца.
Зубная нить
Необходимый атрибут ежедневной гигиены полости рта – зубная нить. Её надо хотя бы раз в день использовать. Можно ли использовать одну оторванную нить два раза, мол почистил, отложил её и потом использовал повторно? Это недопустимо, предупреждает, врач-стоматолог, ведущая программы «Доктор И…» Ирина Першина:
«Она не так дорого стоит, чтобы на ней экономить. Ради своего же здоровья позволяйте себе покупать зубную нить, как только она заканчивается. После однократного использования её надо обязательно выкидывать. Правильно – наматывать нить на два указательных пальца, причём один конец в один-два оборота, другой — несколько. Это делается для того, чтобы, почистив одной частью нити, промотать чуток до чистого участка, которым и стоит чистить следующий промежуток между зубами. Одной и той же частью нити не стоит чистить несколько зубных промежутков. Потому что в одном месте одна микрофлора, а в следующем — другая».
Нити бывают разные. Поэтому специалисты рекомендуют подобрать свою, которая больше подойдёт для ваших зубов и дёсен, будет более комфортной для них. Более удобная — лощёная нить. Есть нити со фтором, ментолом — которые помимо очистки ещё и дезодорируют полость рта.
Ирригатор
Новомодный и хороший гаджет, пользоваться которым надо умеючи. Стоматологи рекомендуют его для ухода за зубами часто. Однако надо понимать, что одни в ирригаторе нуждаются в большей степени, другие — в меньшей. И прежде чем покупать его, лучше проконсультироваться со специалистом. Слишком сильная струя и неправильный угол могут привести к травмам.
С ирригатором нужно быть осторожным ещё и потому, что часто использовать антисептические растворы для чистки зубов, которые содержат хлоргексидин, не рекомендуется. Это может привести к дисбиозу (нарушению микрофлоры) в полости рта.
Меня убеждают, что семейные ценности потеряны, поэтому стало больше разводов. Расскажу свою теорию