Что такое абьюзивные отношения и как из них выйти?

Я тебя люболю. Я тебя тоже нет. Как происходит этот переход – от привычной жизни к существованию в роли «жертвы»? Когда он случается и от чего зависит? Попадешь ли ты незаметно для себя в сети отношений, из которых невероятно сложно выбраться – в ловушку прессинга и абьюза со стороны тех, кто должен или может тебя защищать?

Каждый взрослый хоть однажды, но сталкивался с отношениями, которые не развиваются. Ощущение, что ты ходишь по кругу, на разные лады повторяя одну и ту же схему. Ничего нового не произошло вчера и сегодня, а что будет завтра? А завтра будет начало нового пути по замкнутому кругу недопонимания, обид, неоправданной ревности, тревог. Это и есть деструктивные отношения, когда люди никак не могут выйти за рамки ими же созданных стен, мучают себя и того, кто рядом. Кто в такой ситуации несчастен — агрессор или жертва? Возможно, оба. Но как найти в себе силы, понять, что отношения не приносят счастья и однажды из них не оглядываясь выйти? О первых признаках деструктивных отношений рассказывает клинический психолог Сергей Милославский в новом выпуске подкаста «Доктор, что со мной?» .

«Это необоснованная ревность, физическое насилие, частая смена настроений партнера, которая заставляет второго постоянно подстраиваться, различного рода манипуляции. Допустим, он пришел в 12 часов ночи домой, а жена на следующий день спрашивает: «Почему ты пришел в 12 ночи?». Он скажет: «Тебе показалось. Я пришел в 9». Этот газлайтинг уже называется манипуляцией. То есть он может заставить жертву думать, что она сумасшедшая, ненормальная. Сказать: «Обратись к психиатру, у тебя вся семейка такая сумасшедшая — у вас наследственное». То есть внушить своей жертве, что она ненормальная, что приведет к тому, что она начнет сомневаться в себе».

Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.