Что такое анемия и когда организму не хватает железа

Чтобы заподозрить дефицит железа в организме, важно сдать анализы, в которых будут не только показатели гемоглобина, но и ферритина.

Какие бывают признаки анемии и чем она опасна?

При этом состоянии в крови снижается уровень белка гемоглобина или становится меньше эритроцитов, которые переносят кислород. Постепенно развивается кислородное голодание. Когда все внутренние запасы железа израсходованы, органы и системы могут начать сбоить.

Часто никто и подумать не может, что страдает дефицитом железа, списывает все на хроническую усталость и надеется просто отоспаться в отпуске. Стоит обратить внимание на следующие моменты:

— быстрая утомляемость;

— сонливость на протяжении всего дня;

— одышка;

— снижение памяти и внимания;

— бледная и сухая кожа;

— шум в ушах;

— сильное выпадение волос, ломкость ногтей и другие.

Какие анализы сдавать?

Для контроля нужно сдать не только общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, где будет указан и гемоглобин, и количество эритроцитов. Одновременно советуют проанализировать уровень ферритина и трансферритина. Ферритин – это белок, накапливающий железо, которое не разнесли по организму эритроциты. Важно знать, каковы эти запасы. Позитивный момент, что они расходуются постепенно, и можно отловить проблему на раннем этапе.

В зависимости от жалоб и состояния врач также может предложить проверить уровень витамина B 12 и общую железосвязывающую способность сыворотки. Первый анализ позволит понять, хорошо ли всасывается железо, поступающее из пищи. Второй определит, достаточно ли железа в организме, и как оно взаимодействует с белками. На этот показатель не вливает питание в течение дня, он стабильный.

Что делать дальше?

Незначительный дефицит железа корректируется питанием и приемом витаминов. Почему не поможет одна лишь диета? Потому что железо в принципе нелегко усваивается из пищи. Продукты животного происхождения в этом плане предпочтительнее. Из красного мяса, рыбы и морепродуктов организм «высасывает» гораздо больше железа, нежели из растительной пищи – фруктов, бобовых, зерновых, семечек и так далее. «Растительному» железу нужны спутники, чтобы оно усвоилось организмом. Например, витамин C , кальций и витамин B 12.

Аптечные витамины и минералы должен подбирать врач в зависимости от результатов анализов и состояния пациента. При тяжелых формах анемии не только корректируется питание и добавляются витамины, но и назначаются лекарственные препараты.

Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.