Всем привет!
Завтра понедельник 24 января и я обновлю вес, а пока воскресенье!
Завтрак
Сегодня была овсянка на воде. Ну очень вкусная получилась. Ещё не надоела. Готовить её легко, наверное именно поэтому. 
Кусочек хлеба с маслом и двумя ломтиками сыра «Российский». Кофе с молоком! ☕
Обед
Минтай с томатной пастой. Готовлю его в мультиварке. Очень нежный получается.
Минтай мою, режу на кусочки. Выкладываю в мультиварку. Добавляю соль, специи, томатную пасту и немного воды. Сначала готовлю в режиме тушения. А затем, ещё минут 20 на режиме выпечка.
Картофель запела в духовке. Немного специй, Оливковое масло, соль. И на 40 минут в духовку.
Ужин
Потушила куриное филе с томатной пастой. Первый раз так готовила, получилось интересно. Ели всей семьёй.
Макароны цельнозерновые. Полюбились они мне, я их не развариваю до конца.
Перекусы
Перекус были простые, фруктовые. Апельсин и банан.
Ещё на завтра приготовила творожную запеканку с тыквой в мультиварке. На завтрак попробую.
Признаки сильной энергетики человека