Друг рассказал мне, как в 70 лет ему удаётся выглядеть моложе, чем я в свои 50 лет. Ответ меня удивил

(50 лет я написал, потому что это было в то время. Сейчас мне, конечно, уже больше)

Все хотят прожить долгую и счастливую жизнь.

Но далеко не все верят, что это возможно.

Ведь с самого детства нас окружают примеры, того как мы будем выглядеть.

В старости мы представляем себя дряблыми стариками, которые оперяются на палочку, живут на пенсию.

Тихо-мирно доживая свои дни.

И на самом деле, оглядываясь вокруг ты видишь везде подтверждения этому.

Согласны?

И я, когда мне было 50 лет почувствовал, что начинаю сдавать.

Я понял, что старость начинает брать своё. Мышцы уже не такие как раньше. Тренажёрный зал я подзабросил, так как энергии на него особо и нет.

Счастья, если честно, тоже.

Но я сказал себе: «так, стоп! Неужели это всё? И дальше будет только хуже?».

Я решил, что чтобы что-то поменять, надо поговорить с тем, кто живёт по-другому.

И я вспомнил, что у меня есть друг Гоша, который даже в 70 лет выглядит здоровее и бодрее меня.

Я спросил его: «как тебе это удаётся? в свои 70 ты занимаешься спортом каждый день и даже успеваешь зарабатывать хорошие деньги?»

Он сказал мне, что так было не всегда.

И приближение старости он почувствовал даже раньше. «В 40 лет, я уже почувствовал, что начинаю разваливаться», — сказал Гоша.

И тут же начал заниматься физкультурой и лечебной гимнастикой, стал больше гулять, двигаться, медитировать. Прогресс был, но достаточно медленный.

И тут он понял, что главное — это то, как мы себя представляем.

Ведь у нас всегда было представление, что в старости все должны быть дряхлыми и беспомощными.

И мозг даёт телу сигналы о том, как оно должно выглядеть!

Постарайтесь сейчас на минуту оторваться от чтения и обдумать эту мысль. Какие сигналы своему телу подаёте вы?

Как только Гоша это понял, то сразу поменял старую установку про дряхлых и разваливающихся.

И начал говорить себе: «с каждым днём я выгляжу всё моложе и здоровее».

Спустя время он начал в это верить и заметил, что действительно выглядит моложе всех своих сверстников.

Конечно, все это надо подкрепить правильным питанием и отказом от вредных привычек. Потому что одно самовнушение не поможет вам полностью измениться. Но если вы хотя бы чуть — чуть поможете себе, то эффект будет поразительный.

Ну или если уже отказаться совсем не получается, то хотя бы не вредить себе очень сильно.

Однако мышление — это фундамент.

Как мы себя представляем, такими мы и становимся. Это говорят все велики люди и теперь я смог ощутить это на себе.

И сейчас, когда мне уже 60 лет, я через день занимаюсь в зале и чувствую себя просто прекрасно.

Чего, искренне, желаю и вам!

Наш мозг имеет поистине безграничные возможности. Научитесь пользоваться этим инструментом. И пусть он работает на вас!

Пишите в комментариях, было ли у вас такое, что вы что-то представляли в голове, а потом это произошло в жизни?

Будет оочень интересно почитать ваши примеры.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Но только, если статья была вам полезна! =)