Как избавиться от изжоги и вздутия живота после 50 лет? Мой способ забыть о проблемах с пищеварением


Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед

Проблемы с пищеварением в нашем мире не редкость.

Ведь сейчас на каждом углу заведение фастфуда.

И иногда это становиться серьёзной проблемой. Ведь тяжело радоваться и наслаждаться этой жизнью, когда испытываешь постоянный дискомфорт и ходишь с раздутым животом.

Давайте это исправлять.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Это поможет мне стараться для вас ещё больше!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Это поможет мне стараться для вас ещё больше!

Особенная тяжесть в животе я обычно чувствую после хорошего застолья.

И потом весь вечер сидишь с надутым животом. К тому же иногда это дополняется изжогой, неприятным запахом изо рта и тошнотой.

Но обилие жирной и тяжёлой пищи, это ещё не всё. Есть и другие причины, которые приводят к вздутию и нарушают пищеварение.

Например газировка.

Может быть вы постоянно заняты и перекусываете на ходу, чем попало.

А ведь от этого тоже нарушается ваше пищеварение.

Вообщем причины, как вы уже поняли могут быть самые разные.

Но, я думаю вас, как и меня, больше интересует, как же от этого избавиться.

Так как меня это тоже больной вопрос, я стал пробовать разные методы на себе и сейчас расскажу вам то, что мне больше всего помогло.

Конечно семейные или дружеские посиделки это всегда приятно. И не в коем случае не стоит от них отказываться. Надо лишь соблюдать следующие правила

Конечно семейные или дружеские посиделки это всегда приятно. И не в коем случае не стоит от них отказываться. Надо лишь соблюдать следующие правила

И первое это ГОРЧИЦА

Я просто стал добавлять её к основным приёмам пищи и знаете, действительно почувствовал себя лучше.

Ведь горчица может запросто справится со вздутием, изжогой и лишними газами.

А это как раз то, что нам нужно!

Конечно, ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Для меня это лекарство почти от всех болезней!)

БРОККОЛИ

Я итак ем её достаточно часто, потому что мне она нравится)

Но оказалось, что это ещё и отличное лекарство для нашего желудка.

Ведь она снижает количество вредных бактерий, которые и образуют вздутие. Аж на 80%.

Брокколи, спорт и горчица - мои помощники против изжоги

Брокколи, спорт и горчица — мои помощники против изжоги

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Если вы находитесь в постоянном стрессе и перекусываете на ходу, то скорее всего, у вас есть проблемы с пищеварением.

Конечно, резко свою жизнь вы изменить не сможете.

Но хотя бы постарайтесь минимизировать стресс и питаться в определённое время.

Не у всех получиться, но попробовать стоит однозначно!

Ну и не могу не сказать про старый, добрый АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ

Он буквально поглощает все газы и токсины.

И вы можете не ждать, пока ваш живот раздуется и начнётся изжога.

Принимайте его время от времени просто для профилактики и всё у вас будет хорошо!)

Вот такие вот простые вещи помогли мне избавиться от дискомфорта в области живота.

Пишите в комментариях, что обычно помогает вам, после бурных застолий. И просто делитесь своим впечатлением о статье.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если статья была вам полезна!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


Как избавиться от изжоги и вздутия живота после 50 лет? Мой способ забыть о проблемах с пищеварением