У многих людей в старости возникают проблемы с памятью.
Ты вроде помнишь, помнишь, потому на минуту отвлёкся и уже не забыл.
Или бывает хочешь что-то важное сказать, на языке вертится, а вспомнить не можешь.
Чтобы такого не было я подготовил для вас простые упражнения, которые вы можете делать где угодно.
Для начала давайте разомнёмся и подготовим мозг к работе одним простым упражнением.
Поднимите руки на уровне груди и коснитесь большого пальца указательным, средним, безымянным и мизинцем.
Такое упражнение улучшит концентрацию и внимание. Что подготовит наш мозг к работе. Сделайте так раз по 5 раз каждой рукой.
Теперь давайте попробуем разгадать пару ребусов. Это отличная тренировка для острого ума.
( Все ответы вы сможете найти в конце статьи )
Не подглядывайте!)
1) я я я я я я я
2) 2ДОКС
3) ШкЛеЯтПиА
4) комнатные двери комнатные
5)з
в
е
з
д
а
Используйте свой телефон правильно.
Ведь такие ребусы легко можно найти в интернете с телефона где бы вы ни были.
Если вы будете уделить таким тренировкам всего 5 минут, то прогресс будет невероятный. 
Сможете отгадать какое слово зашифровано?
Второе упражнение отлично потренирует вашу память. Его могут выполнить лишь 5% всех людей.
Но я собираюсь дать вам лёгкий способ, чтобы вы тоже смогли с ним справится и включить себя в список гениев.
Я сейчас назову слова, а вы попробуйте их запомнить именно так, как я их назову и в той же последовательности.
Прочитайте список ниже. Даётся не больше 15 секунд. Затем на 30 секунд оторвитесь от компьютера. А после этого попробуйте записать весь список.
Готовы? Тогда поехали!
А вот и список:
Серебряный поднос
Шесть хрустальных бокалов
Кусок мыла
Банан
Шоколадный пудинг
Стиральный порошок
Зубная нить
Буханка хлеба
Красная роза
Помидор
Обязательно пишите в комментариях сколько слов у вас получилось запомнить!)
Вряд ли вы так сразу смогли запомнить весь список. А если и смогли то скорее всего использовали ассоциации или представляли всё это.
И это и есть ключ. Используйте воображение. Я представлял это так:
«Я несу серебряный поднос. На нём стоят шесть хрустальных бокалов, в каждом из которых лежит кусок мыла. Но тут я поскальзываюсь на банановой кожуре и падаю в бассейн из шоколадного пудинга. Я начинаю барахтаться, но так как в бассейне был рассыпан стиральный порошок, то всё начинает пениться. Но тут мне кидают зубную нить, я хватаюсь за неё и меня вытаскивают из бассейна. Сажают за стол и начинают кормить буханкой хлеба. На стол укутан белой скатертью, а сверху стоит красная роза, а рядом лежит помидор«.
Чушь? — да!) Полная.
Но это поможет вам легко запомнить весь список. Чем смешней и причудливей — тем лучше!
Если вы думаете, что это требует слишком много времени, то нет. Тренируйтесь и это будет занимать у вас всего несколько секунд. Вы можете читать слово и тут же сочинять продолжение истории.
Такие простые приёмы выполнять весело, но самое главное — это поможет развить вашу память и сохранить острый ум даже в глубокой старости!
Надеюсь вам было интересно!)
Если вам интересны такие статьи — ставьте лайк и пишите об этом в комментариях. Так я буду знать, что вам интересно!
Также просто делитесь своим впечатлением!)
Ответы: 1) семья 2) парадокс 3) шляпа 4) межкомнатные двери 5) падающая звезда
Слово на картинке: га-зе-та
