![Как ухаживает за собой Кэти Холмс: процедуры, рацион, тренировки](http://kulinar.fits-health.com/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Последнее время мы чаще видим Кэти Холмс в стритстайл-хрониках, чем на экранах. На прошедшей Неделе моды в Нью-Йорке она была частой гостьей показов. Что ни образ, то модное заявление: платье с открытым животом, брючный костюм под питона на голое тело и практически всегда – ноль косметики, лишь чистая гладкая кожа.
Кэти 42 года, и она признается, что сейчас больше всего ценит внутреннюю красоту. «Я с благодарностью принимаю свой возраст и не волнуюсь о том, как я выгляжу без макияжа, – говорит актриса. – Моя красота идет изнутри».
Отчасти об этом и ее новый фильм «Время наедине», в котором она выступила как режиссер, сценарист и исполнительница главной роли. Это драма о пандемии в Нью-Йорке. «Я была так вдохновлена жителями нашего города во время карантина и тем, насколько они поддерживали медицинских работников и заботились друг о друге, – говорит Холмс. – Я провела с дочерью Сури много времени, мы стали еще ближе, и наконец-то смогла уделить больше внимания себе».
Как Кэти Холмс ухаживает за собой, она рассказала в интервью Women’s Health.
![В Нью-Йорке](http://kulinar.fits-health.com/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Уход за лицом
С тех пор как мне исполнилось 40, мой уход значительно изменился. Я в семье самая младшая и привыкла чувствовать себя маленькой, вечно юной. Но тут я посмотрела в зеркало и поняла, что это, увы, больше не так. Прежние процедуры и средства уже не работают.
На первом месте – увлажнение. Утром и вечером я использую сыворотку с гиалуроновой кислотой и увлажняющий крем, а также осветляющую сыворотку с витамином С.
Я большая поклонница доктора Барбары Штурм, голливудского дерматолога. Я регулярно хожу в ее клиники на процедуры и использую средства Dr. Barbara Sturm.
Макияж
У меня три старшие сестры – они-то и научили меня краситься и использовать разные уловки. Например, подержать карандаш для подводки глаз над спичкой, что помогает создать дымчатый эффект при нанесении. Или использовать для глаз фиолетовую подводку, а не черную, она сделает глаза более зелеными. Этими лайфхаками я пользуюсь до сих пор.
А еще всегда ношу с собой в сумочке компактные румяна. Никогда не знаешь, что принесет день, а румянец в два счета освежает лицо и помогает выглядеть более презентабельно. Мои любимые – персикового оттенка от Tom Ford.
Также всегда со мной солнцезащитный крем и блеск для губ.
![Как ухаживает за собой Кэти Холмс: процедуры, рацион, тренировки](http://kulinar.fits-health.com/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Волосы
У меня волнистые от природы волосы, и я люблю, когда они лежат естественной волной. Иногда усиливаю завитки до «пляжных» локонов с помощью текстурирующего спрея.
А когда у меня мало времени, использую сухой шампунь. В детстве, если бы я могла, я не мыла бы голову год. Я ненавидела это до такой степени, что моим сестрам приходилось платить мне за это.
Сейчас мне нравятся средства бренда Alterna. Мне посоветовал их мой парикмахер. У них натуральный состав, без парабенов и других химикатов. Использовать шампуни и маски с такими ингредиентами – все равно что хорошо питаться.
Я люблю экспериментировать с прической на красной дорожке. Мой любимый образ за всю карьеру, наверное, был на Met Gala в 2013 году. Темой бала был панк, и стилист Серж Норман сделал мне высокую прическу, похожую на ирокез.
![На Met Gala, 2013](http://kulinar.fits-health.com/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Рацион
Я пью много воды и стараюсь есть много разноцветных овощей, чтобы кожа была как можно более здоровой и сияющей. Не могу назвать себя вегетарианкой, но мясо ем крайне редко.
На завтрак – смузи из ягод, в обед – салат с кейлом. На ужин – цельнозерновая паста с томатным соусом на скорую руку. Иногда могу позволить себе кусочек пиццы или сырную кесадилью из мексиканской сети Chipotle.
Спорт
Я занимаюсь спортом несколько раз в неделю, но зал просто ненавижу. Мне больно даже от одного слова «приседания». А, например, в танцевальном классе чувствую себя отлично.
Когда готовилась к роли в боевике «Швейцар» увлеклась боксом. Это захватывающее занятие, тренировка для всего тела, которая отлично снимает стресс. Я выхожу на ринг и думаю о вещах, которые меня беспокоят, выплескиваю негатив. Выхожу с занятия и чувствую себя спокойнее. А когда не нервничаешь по пустякам, это отражается на лице. Еще раз повторяю: красота идет изнутри.
Читайте также
Яблочный уксус для ухода за волосами – бабушкин тренд покоряет Голливуд + рецепт от Зары
Можно ли стать моложе силой мысли? Эксперт по долголетию говорит: да!
Три продукта, которые повышают уровень коллагена в коже