Жизненные ценности нередко определяют нашу деятельность, влияют на мысли, поступки, способствуют личностному росту. Они показывают, к чему мы стремимся, что для нас в жизни главное.
В жизни каждого человека есть то, что он считает важным, стремиться к этому и все его действия, и поступки показывают, что это для него действительно дорого, значимо и важно. Нет каких-то базовых, единых для всех ценностей. Более того, на разных этапах жизни мы можем осознанно поменять их на другие. Но всё же, наиболее встречаемые это: любовь, семья, дети, саморазвитие, бизнес, успех, деньги, свобода, творчество, здоровье, рост, сострадание, доброта, карьера, власть и т.д. Человек сам решает, каких жизненных ценностей он хочет придерживаться. Так же, напоминаю, он может их осознанно менять.
Хорошо, если человек сам выбирает, к чему стремиться и чего придерживаться. Но вот иногда влияние общества навязывает какие-то свои «важности» и человек, не осознавая, что это истинно его ценности, начинает их декларировать в обществе и заявлять, как о своих. Как понять, что это твоё, родное? А здесь всё очень просто. Определите для начала свои ценности, или то, что вы считаете своими. Можете выбрать 5-6 основных, расположите их по степени значимости и внимательно изучите. А теперь вспомните свои мысли, поступки и действия, которыми вы наполнены ежедневно. И подумайте, есть ли соответствие заявленным ценностям?
Разберём это наглядно. Возьмём для примера список ценностей из 5 пунктов: Семья, Саморазвитие, Здоровье, Творчество, Успех. И сейчас спрашиваем себя, всё ли вы делаете для того, чтобы соответствовать этим самым главным ценностям в моей жизни, стремитесь ли вы к ним? Как это проявляется?
Если для вас главное – Семья, то уделяете ли вы много времени семье, живёте ли интересами супруги/а и детей, проводите ли с ними много времени, вместе путешествуете, выполняете обещания, отслеживаете настроение близких, стараетесь быть стеной, опорой, крепостью и уютным очагом? Если ваши представления о семье именно такие и всё так и происходит в вашей жизни, то поздравляю! Как говорится, к чему стремитесь, то и есть. И ваши убеждения не расходиться с действительностью. А если вы проводите всё время на работе, отказываете ребёнку в совместной игре, критикуете мужа/жену, не заботитесь и не оказываете знаков внимания, то это о чём? О том, что для вас важно то, о чём вы заявили? Думаю, нет. Тогда зачем заявлять об том? А если это для вас действительно важно и вы стремитесь к этому, почему вы делаете другое?
Если хотите глубже копнуть, то предлагаю для себя дать расшифровку ценности «семья» и посмотреть, всё ли вы делаете для того, чтобы семья была такой, какой вы её видите. Не отрицаю тот факт, что можно быть загруженным работой для того, чтобы прокормить семью, но выходные то у вас бывают? 15 минут в день найдётся, чтобы внимательно выслушать членов семьи, вместе порисовать или поинтересоваться, как прошёл день? Если на всё это реально нет времени, и ваша работа поглощает вас целиком то, извините, ваша ценность не Семья, ваша ценность – Деньги, или Карьера, или Успех. И в этом нет ничего плохого. Просто, когда вы заявляете одно, а чувствуете, говорите и делаете другое, это может лишить вас равновесия и спокойствия. Так признайтесь же себе честно, что для вас важнее всего на данном этапе деньги и работайте себе на здоровье! Придёт время и ценность вы можете поменять. Думаю, мысль моя понятна?
Идём дальше. Вы заявляете, что для вас важно Саморазвитие (ах, какое чудесное слово!), и вы искренне хотите развиваться и расти, реализуя весь свой потенциал, заложенный в вас природой. Но позвольте тогда спросить, а игра в «танчики» как бы тоже считается саморазвитием? Или просмотр «Дома 2» (да простят меня поклонники)? А может просмотр всякой криминальной хроники тоже поднимет ваш на ступеньку вашего саморазвития? Сомневаюсь. Если вы действительно хотите саморазвиваться, то садитесь и запишите, что для вас саморазвитие и из каких пунктов оно состоит? Что именно вы хотите изучить, понять? С кем познакомиться, чтобы увидеть, как это делается? Сколько времени потребуется на изучение чего-то нового? Почему это так важно для вас и какие новые возможности при этом могут открыться?
Следующий пункт нашего списка – Здоровье. Если для вас это действительно важно, и вы следите за своим питанием, регулярно балуете своё тело физическими нагрузками и высыпаетесь, то замечательно! А если вы заявляете, что для вас важно здоровье, но при этом вы пьёте, курите, наливаете десятую за день кружку кофе, серфите в интернете до поздней ночи или читаете жёлтую прессу, забыв, что такое полноценный сон, запустили свои зубы и не можете понять причину вашей хронической усталости, то это о чём? Не думаю, что о здоровье. И опять же, точно такой же план и вопросы. Что для вас быть здоровым? Как я могу добиться этого? Какие привычки мне надо выработать и от каких отказаться? Каких врачей посетить и какая физическая нагрузка для моего организма будет самая оптимальная? И самый главный вопрос – с чего начать? Не пытайтесь сделать всё и сразу. Не зря же есть поговорка про тысячу лье и первый шаг. Начать можно с самого элементарного – со стакана чистой воды и сна. А дальше и здоровье у врачей проверить и с питанием/сном разобраться. Было бы желание!
По остальным пунктам всё точно так же – полный разбор полётов и понимание, надо ли вам это, или есть что-то более важное.
К чему всё это? Человек создан для роста и развития. Мы или идём вверх, постоянно улучшая качество своей жизни во всех сферах или тихонько катимся вниз. Невозможно достичь чего-то однажды и закрепиться в этом. Если для вас важно, например, Семья, то мало только того, что вы зарегистрируете брак. Чтобы сохранить его, надо работать над отношениями, учиться слушать другого, уважать чужой выбор, уметь договариваться и т.д. То есть работа идёт постоянная. Так же и со здоровьем. Нельзя стать здоровым раз и навсегда. Время идёт, бывают независимые от нас стрессовые ситуации, перебои со сном, банальная лень делать зарядку или заниматься спортом. Если для нас важно здоровье, то мы снова и снова будем следить и за сном, и за питанием и другими составляющими здоровья. Личное моё мнение, что здоровье – основа всего. Не будет здоровья, значит нее будет сил ни на отношения, ни на развитие, ни на бизнес.
Осознание своих ценностей очень важный момент. Потому что, зная об этом, вы точно можете сказать, что вы хотите в этой жизни, что для вас дорого и важно. И тогда каждый день будет наполнен пониманием и смыслом. Каждый день вы будете осознавать, к чему вы стремитесь и это будет давать силы для движения вперёд, к более счастливой и наполненной жизни.
Автор: Марина Лыскова
Быстрые салаты на Новый год и на все случаю жизни, которые которые не нужно варить. Часть 2.