Какую опасность таит в себе газированная питьевая вода и почему не стоит добавлять в нее лимон

Не вся вода одинаково полезна

Конечно, все мы знаем, что сладкие газированные напитки вредны. Но вот пришла беда, откуда не ждали – врачи поставили под сомнение пользу обычной питьевой воды, прошедшей процесс газации, или насыщения углекислым газом.

Газированная или негазированная вода?

Многие считают, что газированная вода вкуснее и эффективнее утоляет жажду. Однако с ее потреблением следует быть осторожнее — она ​​менее подходит для наших зубов, чем обычная негазированная вода. Все из-за pH, который более кислый, чем в случае негазированной воды, и при длительном употреблении может представлять риск эрозии эмали.

Правильный pH в полости рта составляет около 7. Мы не должны вызывать значительного снижения этого значения — при pH ниже 5,5 наша эмаль подвергается серьезной опасности, поскольку она деминерализуется. Поэтому следует избегать напитков, которые нарушают надлежащий уровень pH в полости рта — они являются прямым путем к развитию кариеса.

! Отметим, что это не говорит о вреде газированной воды так таковой, но использовать ее как основной и регулярный источник утоления жажды крайне нежелательно.

Почему газировка кажется вкуснее и в чем подвох

Газированная вода может быть более опасной для зубов, если в ней содержатся скрытые ингредиенты, улучшающие вкус, но повышающие уровень кислотности. Часто их прячут под лозунгами «натуральный вкус», поэтому с первого взгляда сложно определить, что на самом деле было добавлено.

Будьте осторожны, например, с лимонной кислотой и любой газированной водой со вкусом цитрусовых. Аналогичный эффект дает добавление ломтиков лимона или лайма в газированную воду — это крайне вредно для вашей зубной эмали.

Также интересно:

• Страшный сон для желудка: продукты, которые трудно переварить
• Онкологи предупреждают – никогда не пейте такой чай!
• Чем опасен чай с лимоном и кто в группе риска

Фото: ЯндексКартинки