Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед!
Многие мои сверстники за месяц сидения дома ухудшили состояние своего здоровья.
А я начал чувствовать себя только лучше.
В чем же секрет? Сейчас я расскажу вам жизненно необходимую привычку, которую должен завести каждый.
И действительно.
Можно заметить очень интересную вещь. Прям как в книге: «богатый папа — бедный папа».
Только там сказано: «Богатые становятся богаче, а бедные становятся беднее».
Я же скажу немного по другому, но общая идея останется той же.
«Здоровые становятся здоровее, а больные становятся все больнее».
И также, как и в этой книге, секрет очень прост.
Одни люди делают что-то такое или знают что-то такое, чего не знают другие.
Почему я вообще решил заговорить на эту тему?
Сейчас такое время, что на улицу выходить нельзя и все сидят по домам.
Так вот.
Я тут разговаривал со многими своими друзьями. И оказалось, что многие начали чувствовать депрессию и усталость. Постоянный упадок сил, нехватка энергии, моральное истощение.
Я начал думать, в чём же причина?
Ведь я то начал чувствовать себя даже лучше. А потом понял.
Всё дело в том, что у людей пропали постоянные дела. Им никуда не надо ходить, суетиться что-то делать.
Не надо ходить на работу, не надо двигаться, решать задачи.
И двигательная активность свелась на нет!
Максимум, что многие теперь делают — это выходят в магазин за гречкой.
А это губительно для нашего организма. Иначе многие системы просто атрофируются и перестают работать:
- Вы стареете в 2 раза быстрее
- Болячки липнут больше
- Пропадает блеск в глазах,
- Не вырабатываются нудные гормоны
- Появляется больше морщин, лицо бледнеет
- Энергии нет. Силы как будто высасывают
Потому что движения нет, организм в спячке. И из этой спячки вам поможет выйти спорт!
В данной ситуации делать элементарную зарядку или отжаться хотя бы 10 раз в день важно даже больше, чем раньше. Это жизненно необходимо!
Помните об этом и будьте здоровы!
Делитесь мнением о статье, согласны ли вы со мной?
Пишите в комментариях чувствуете ли вы упадок сил?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, ели было полезно!
