Овсянка с медом и кешью на завтрак

Сливочное масло — 2 ст. ложки,

Горячая вареная овсянка — 1 стакан,

Мед — 1-2 ст. ложки,

Сушеная клюква — 2 ст. ложки,

Обжаренный кешью — 2 ст. ложки,

Молоко,

Корица,

Сахарный песок.

Приготовление:

В небольшой порционной тарелке смешайте горячую вареную овсянку и сливочное масло.

Сверху полейте медом, посыпьте кешью и сушеной клюквой.

При желании добавьте молоко, корицу, сахарный песок по вкусу.

В одной порции: 370 калорий, 18 г жиров, 49 г углеводов, 9 г белков.