Никогда не наступать на крышки люков во время прогулки по городским тротуарам, перешагивать через трещинки в асфальте, стремиться к тому, чтобы посуда в кухонном шкафу была расставлена по цветам, раздражаться, когда видишь в транспорте человека с висящей на одежде ниточкой и испытывать почти непреодолимое желание ее снять, ставить ногу точно посередине плитки, которой выложена мостовая, стремиться к тому, чтобы предметы на рабочем столе находились в полном порядке и были расставлены параллельно друг другу…
Знакомые заморочки? А все это — примеры обсессивно-компульсивного расстройства. По последним данным, им страдают от одного до трех процентов населения планеты, но речь идет лишь о тех, кто обратился к врачам и кому требуется лечение. Само по себе наличие каких-то определенных выдуманных правил, которым человек добровольно следует, еще не является расстройством. До тех пор, пока эти установки не приобретают настолько навязчивые формы, что мешают жить. Рассказывает психиатр, психотерапевт, основатель проекта Newhappylife.ru Евгений Кульгавчук:
«Это психическое расстройство, при котором возникают обсессия — непроизвольно возникающие, навязчивые, мешающие и пугающие мысли — и компульсия, когда человек постоянно пытается избавиться от тревоги, вызванной этими мыслями, с помощью таких же навязчивых и утомительных действий. Например, это так называемые «чистюли» или «проверяльщики». Первые могут мыть руки десятки раз в день, а вторые — постоянно проверять, закрыта ли дверь, выключен ли утюг и так далее. Эти ритуалы могут захватывать жизнь человека, страдающего обсессивно-компульсивным расстройством настолько, что начинают мешать ему жить и могут быть весьма разными. Например, человек может ставить громкость музыки в автомобиле только на нечетные цифры или постоянно подсчитывать сумму цифр номеров проезжающих мимо автомобилей. Причем, сами пациенты обычно осознают абсурдность этих ритуалов, тяготятся ими, пытаются от них избавиться, но, как правило, ничего поделать не могут».
Более того, со временем может наступить усложнение: и обсессии, и компульсии становятся более разнообразными, их становится все больше. Иногда пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством доходят до такого состояния дезадаптации, что не могут состоять в отношениях. Если оно будет ухудшаться и дальше, то однажды человек не сможет работать и учиться, то есть обсессии в результате могут разрушить жизнь человека.
О том, как избежать появления расстройства или хотя бы сделать так, чтобы оно не развивалось в более тяжелые формы – психотерапевт Евгений Кульгавчук:
«Необходимо помнить про психогигиену в семье, стараться беречь нервную систему от перенапряжений, умеренно и регулярно заниматься спортом, не налегать на алкоголь и напитки, стимулирующие нервную систему, например, кофе. Прогноз тем более благоприятен, чем раньше человек обращается за профессиональной помощью. Лечение включает в себя курс психотерапии, который может быть достаточно длительным до года. Могут быть назначены препараты, снижающие уровень тревоги».
Точных данных о причинах, по которым возникает обсессивно-компульсивное расстройство, не существует. По одной из версий, дебютировать отклонение может из-за заболеваний головного мозга, родовых травм, нарушений обмена серотонина и дофамина в организме. Другая версия более сложная: считается, что навязчивые идеи появляются у человека в ответ на повышенный уровень агрессии в окружающем мире – дома, на работе, в кругу знакомых. Но самой распространенной, пожалуй, остается теория, которая объясняет появление этого расстройства врожденным типом личности человека. В таком случае более важным видится не поиск причин его возникновения, а эффективная работа для того, чтобы не допустить его дальнейшее развитие в более тяжелые формы.
Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.
КАКИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА КОЗЕРОГА ДЕЛАЮТ ЕГО НЕЗАМЕНИМЫМ?