Работаете удаленно? Рассказываем, как и чем питаться

Друзья, многих из нас с вами перевели на удаленную работу, да и в принципе мы стали проводить больше времени дома. В этих условиях большую роль играет правильно спланированный режим дня — от этого зависит настроение и рабочий настрой.

Теперь холодильник в шаговой доступности от рабочего места — так и хочется сделать перерыв и скушать то булочку, то попить чаю с конфеткой. Как же сохранить самообладание и рабочий настрой?

Завтрак — самое главное

Он дает энергию, заряжает настроением и помогает проснуться. Вариантов завтраков может быть множество, поэтому их можно чередовать и начало каждого дня будет особенное.

Для любителей молочных продуктов на завтрак можно выбрать натуральный фермерский йогурт от Олега Сироты или натуральный творожок от Владимира Кошелева.

Полезный завтрак получится из овсяной каши, украшенной сладкими сушеными абрикосами и с капелькой липового меда.

Никакой работы без перерывов

При работе удаленно бывает очень трудно отвлечься на обед, возникает желание быстро перекусить за компьютером, не отрываясь от работы.

Обед помогает нам передохнуть, набраться сил и освежить мысли, поэтому проводить его надо в спокойной, нерабочей обстановке. Кафе не работают, да и ходить туда не очень полезно.

Дома можно расслабиться

Зато дома можно и размяться, и сделать обед из натуральных продуктов. На первое можно быстро приготовить ароматный борщ из заправки, на второе поджарить легкие морковные котлетки, а компот из сухофруктов на третье очень полезен и повышает работоспособность.

Отдых всему голова

Это помогает соблюдать баланс и работать с удовольствием. Когда рабочие часы закончились, то смело выключите компьютер и порадуйте себя и родных вкусным ужином.

И без перееданий можно жить

Перед сном нельзя наедаться, поэтому ужин должен быть легким и полезным. Выпотрошенный карп, запеченный с овощами, то что нужно для сбора всей семьи для вкусного ужина.

А если вы не знаете чем порадовать близких, то на нашем YouTube-канале полно полезных рецептов из натуральных фермерских продуктов!

В завершении

Надеемся, что мы подсказали что-то полезное или натолкнули на идею как лучше организовать свой стол в режиме удаленной работы.
А в чем ваш секрет продуктивной работы дома?

Кстати, если вам интересно — все вкусные продукты прячутся на сайте «Ешь Деревенское»