Шея и декольте после 40 лет: 5 простых приемов сохранить кожу подтянутой

Шея и зона декольте — одни из самых женственных частей тела, но, к сожалению, кожа в этих областях также очень тонкая и быстро увядает без должного ухода. Вот несколько ежедневных приемов хитростей, которые помогут дольше сохранить красоту и молодость кожи.

1. Наносите крем не только на лицо

Каждая женщина в обязательном порядке ежедневно наносит на лицо увлажняющий крем с солнцезащитным фактором. Сделайте для себя чуть больше – нанесите этот же крем на очищенную шею и зону декольте.

Всегда выбирайте продукты, которые, помимо питания кожи, действуют на волокна эластина и коллагена, укрепляя эпидермис.

2. Отшелушивание

Чтобы активизировать микроциркуляцию и улучшить состояние кожи, не забывайте раз в неделю отшелушивать ее мягким скрабом. Этим вы добьетесь более гладкого декольте и шеи.

3. Меньше УФ-лучей

Также советуем избегать соляриев, так как эти процедуры ускоряют старение кожи. Вместо этого, чтобы получить загар мечты, вы можете использовать бронзирующую пудру как более безопасную замену.

4. Правильный бюстгальтер

Когда грудь не поддерживается подходящим бюстгальтером, волокна эластина повреждаются, в результате чего кожа зоны декольте начинает морщиться, а шея обвисает. Поэтому важно правильно подобрать размер и форму бюстгальтера, чтобы не повредить подкожные структуры.

5. Эффективная гимнастика для шеи и подбородка

Вот несколько упражнений, которые помогут укрепить шею и замедлить провисание кожи под подбородком. Эти упражнения помогут вам тонизировать мышцы, если вы выполняете их регулярно:

Упражнение № 1, которое нужно делать не менее 5 раз в день:

Положите локоть на плоскую поверхность и крепко положите кулак под подбородок. Попробуйте открыть рот, сопротивляясь кулаком. Вы почувствуете легкое напряжение: это мышца, которая работает!

Упражнение № 2, выполняйте при каждом удобном случае, хотя бы несколько раз в день:

Энергично вращайте языком внутрь к центру неба. Удерживайте его в этом положении не менее 10 секунд, затем отпустите. Хотя ощущение не очень приятное, это упражнение полезно, потому что вы снова работаете над напряжением мышц в области под подбородком.

Также интересно: