Эта статья содержит партнёрский материал — идеальное здоровье и иммунитет без лекарств от Татьяны Панюшкиной.
«Болезни излечивает природа. Врач только помогает ей»
Гиппократ
И это действительно так.
Поэтому, сегодня, я расскажу, как вам повысить свой иммунитет собственными силами. Без лекарств и врачей.
После 50 лет наш иммунитет ослаблен и нас начинают преследовать болезни и ещё больше проявляться всякие хронические недуги.
Из-за этого наш организм стареет быстрее аж на 41%.
Но это не значит, что каждый из нас обречён. Этого всего можно избежать одним простым способом.
Укрепить наш иммунитет.
И этого можно добиться своими силами. Главное — это восстановить микрофлору кишечника.
Что такое вообще иммунитет — это способность организма сопротивляться болезням, инфекциям.
Как вы уже поняли наш иммунитет зависит от микрофлоры нашего кишечника. От насыщенности организма витаминами и минералами.
Отсюда следует вывод: лечиться нужно самим, а не полагаться только на медицину.
Ведь, как сказал гиппократ: «Лечить заболевание после того, как оно возникло, все равно что копать колодец когда захотелось пить.»
Это не рациональный подход к решению проблемы.
И ели мы такое допускаем, то нам остаётся только довериться на волю медиков и принимать все таблетки, которые они назначают.
А всяких разных лекарств и специалистов, тем временем, становится всё больше. Случайно ли? — Не думаю )
Поэтому давайте обратим внимание на наше здоровье до того, как оно ухудшится.
И, в первую очередь, обратить внимание нужно именно на питание.
Ведь, как раз, в кишечнике и начинается иммунитет.
Если хотите быть здоровыми — поддерживаете свою микрофлору кишечника. На это тоже есть хорошая фраза:
«Кто бы не был отцом болезни, её мать — скверная пища».
Также разрушать микрофлору, а значит и иммунитет могут:
- стрессы
- вредные привычки
- сон
- переедание
- неправильное питание
А это ведёт к огромному ряду заболеваний. Устанешь перечислять.
Поэтому я подготовил для вас 9 шагов к повышению микрофлоры:
Шаг первый. Тщательно пережёвываете пищу. Как говориться пищеварением начинается ещё в желудке
Шаг второй. Пейте меньше молока оно усваивается гораздо хуже. А если вы всё-таки продолжите пить его много, то готовьтесь к остеопорозу и аллергии
Шаг третий. Ешьте мясо и птицу охлаждённую и свежую
Шаг четвёртый. Исключите маргарин
Шаг пятый. Жареного ешьте как можно меньше
Шаг шестой. Крупы и овощи, отруби — 80% рациона. Мясо — 20%
Шаг седьмой. Пейте воду за 15 до и после приёма пищи. Тёплую.
И это, друзья, только первая ступень на пути к иммунитету. Их ещё как минимум 2.
Это помогло мне пройти путь от постоянных болезней, до полностью здорового организма. Но я бы ничего этого не знал, если бы не попал на бесплатный вебинар, который так и называется — идеальное здоровье и иммунитет без лекарств. Найти его можно по этой ссылке.
Ведёт его Татьяна Панюшкина. Ей уже 65 лет и она знает всё о здоровье.
Я постарался дать вам максимальную пользу в этой статье. Напишите в комментариях, что вы думаете по поводу данных методов повышения иммунитета.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, это поможет его развитию!
