Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед!
Хотите, чтобы мужское здоровье всегда оставалось на уровне? Тогда следуйте моим 3 советам по тому, как его укрепить.
(В конце статьи расскажу, как можно стать лучше благодаря кризису)
Почему так много разговоров про «мужской гормон», «мужскую силу», тестостерон и т.д.
Да потому что для мужчины этот фактор критически важен!
И проблема в том, что после 30 лет наш организм уже начинает стареть.
А после 40 лет уже начинает вырабатывать значительно меньше тестостерона, чем раньше.
И с каждым годом так. Всё меньше и меньше.
А потом, когда возраст подходит ближе к 50 годам, многие мужчины уже не мужчины:
- Постоянная усталость
- Вялость
- Апатия
- Нежелание что-либо делать, чего-то достигать
- Возможно и в отношениях не всё гладко
Почему так происходит?
Так потому что живём мы не правильно.
На работе постоянные стрессу, кризис, семью кормить не чем. А после работы уже что-либо делать сил нет. Силы остались только дойти до дивана.
Откуда ж тут взять тестостерону? Неоткуда.
Поэтому, друзья! Пока вы сидите дома. Не паникуйте, а направьте это время на пользу. На свою семью, своих близких. Подарите им минуты вместе, ведь мы постоянно заняты.
Уделите время себе. Начните наконец заниматься спортом. Хотя бы зарядку по утрам делайте. А лучше всего гирьку потягайте, у кого она есть. Это поднимает ваш тестостерон, гарантирую!
Ну и добавьте сюда «щепотку правильного питания.
- Орехи ешьте
- Мясо
- Мёд
Бальзамчик по пейте специальный(безалкогольный кончено). Я вот пью каждый день по 1 чайной ложке.
И чувствую себя прекрасно.
После того, как все это сделаете вам жить захочется, достигать!
И после кризиса вы выйдете как новенький. Полный сил!
Пишите в комментариях своё мнение о статье!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если было полезно!
