ТОП 5+ ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ ?ВСЕГДА ВКУСНО

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ. В СЕГОДНЯШНЕЙ ПОДБОРКЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА НА ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН И ДЕСЕРТ.

Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причине проблем со здоровьем или профилактика заболеваний. Истории о содержании множества жестких ограничений в диетической кухне и о голодных муках — миф. Достаточно заглянуть в каталог оригинальных решений, которые обеспечат организму необходимый набор микроэлементов, чтобы убедиться, насколько просто и интересно принимать здоровую, полезную пищу.

Готовьте с удовольствием!

1 РЕЦЕПТ «БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ НА ПАРУ ПЫШНЫЙ»

Ссылка на рецепт ? Белковый омлет на пару — известное диетическое блюдо. Подходит для людей соблюдающих правильное питание, и белковую диету. Готовится очень просто и быстро. К такому омлету хорошо подать свежие или тушеные овощи, а также размороженные в микроволновке (например, шпинат или брокколи). Вкусное и полезное блюдо!

2 рецепт «КАПУСТНЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»

Ссылка на рецепт ?Капустный суп — легкое овощное первое блюдо для разгрузочных дней! Многие люди, которые знакомы с диетами не понаслышке, наверняка знают о таком «чудодейственном» блюде, как капустный суп. Существует несколько вариаций его приготовления, но классический рецепт включает в себя лишь свежие овощи. Остановимся на нем.

3 рецепт «ХЛЕБ ПО ДЮКАНУ»

Ссылка на рецепт ?Хлеб по Дюкану оценят все любители вкусного и здорового питания. Он полезен и ароматен, подходит под все блюда. Я впервые делала хлеб из отрубей. Всем, кто пробовал — понравилось. Даже привередливому коту, который разгрыз пакет и съел остатки. Несмотря на то, что тесто по консистенции достаточно плотное, сам хлеб получается пористый.

4 рецепт «РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ»

Ссылка на рецепт ?Рыбные котлеты на пару в мультиварке получаются нежными и вкусными. Готовить их можно также в мантоварке или пароварке. Это отличное блюдо из рыбы на ужин для всей семьи: диетическое, легкое, полезное, сытное. Фарш может быть из любой рыбы. Я использовала треску, но очень вкусные котлеты получаются, если соединить филе щуки и судака, а также любой вид красной рыбы — форель, кета и т. д. Паровые котлеты можно давать малышам, если убрать острый перец!

5 рецепт «ЗЕФИР БЕЗ САХАРА НА АГАР АГАРЕ ПП ДОМАШНИЙ»

Ссылка на рецепт ? Зефир без сахара на агар агаре нежнейший, воздушный и ароматный. Такой десерт абсолютно не навредит фигуре, так как не содержит сахара и жира. В составе только натуральные ингредиенты, без красителей и консервантов! Так как в составе нет сахара, то вся сладость зефира в данном случае зависит от сладости яблок и ягод. На стадии заваривания агара по желанию можно добавить сахарозаменитель. Съедать такой зефир лучше сразу, так как в составе нет сахара, а сахар обычно выступает в роли консерванта.