ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ.
Решились распрощаться с тортами и конфетами? Тогда для вас серия подборок диетических низкокалорийных рецептов. Начнем с салатов. Рецепты простые в приготовлении и, главное, очень полезные! Можно готовить и есть хоть каждый день, а фигура в порядке!
Приятного всем аппетита!
1 РЕЦЕПТ «САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И МАРИНОВАННЫМ ЛУКОМ»
Ссылка на рецепт ? Салат с говядиной и маринованным луком вкусный и на следующий день, а не только в свежеприготовленном виде. Очень советую попробовать это блюдо, которое внесет разнообразие в ваш ежедневный рацион. Отдельно хочется отметить вкусную томатную заправку. Она идеально подходит к этому салатику. По желанию добавьте свежий болгарский перец и помидоры и зелень.
2 рецепт «САЛАТ С ТВОРОГОМ ПОМИДОРАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ»
Ссылка на рецепт ? Салат с творогом, помидорами и зеленью — необычный, сочный, свежий, витаминный и очень ароматный. Вместо лимона возьмите лайм, и тогда блюдо заиграет новыми нотками. За счёт оливок и крупнозернистого творога салат становится сытным, а поэтому его можно подать на ужин, если вы придерживаетесь правильного питания или сидите на диете. Отлично подойдёт салатик к мясным блюдам или картофелю. Так же его можно предложить к шашлыкам или грильным колбаскам.
3 рецепт «ПРОСТОЙ ПП САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА С МОРКОВЬЮ И ЯБЛОКОМ»
Ссылка на рецепт ? ПП салат из дайкона с морковью и яблоком — свежий, легкий и Ооочень полезный! На приготовление такого простого салата вам потребуется не более 10 минут. Дайкон низко калориен, содержит минералы и ферменты. Благодаря содержанию витаминов С, PP и группы витаминов В японская редька незаменима при простуде, нарушениях центральной нервной системы и при сбоях в пищеварении. Вкусно!
4 рецепт «САЛАТ ЛАГУНА»
Ссылка на рецепт ? Салат Лагуна очень вкусный и простой в приготовлении! Получается он очень вкусный, можно запросто добавлять его в праздничное меню! Семга, свежий огурец, картошка, отварные яйца, зеленый лук — основные ингредиенты. Заправляется блюдо майонезом (лучше домашнего приготовления). Готовый салатик можно подавать в порционных салатниках или выложить на блюдо. Украсить по своему усмотрению!!! Приятного аппетита!!!
5 рецепт «САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ОГУРЦОВ И ПОМИДОРОВ»
Ссылка на рецепт ? Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами — яркий, освежающий, полон витаминов! Помимо растительного масла салат можно заправить небольшим количеством лимонного сока или винным уксусом и добавить щепотку сахара. Вкус салата станет еще ярче и насыщенней. Очень интересные вкусовые сочетания получаются, если использовать необычные растительные масла. Идеальный универсальный вариант — это оливковое масло первого холодного отжима. Но также попробуйте самые различные растительные масла, например, кунжутное, горчичное, тыквенное, льняное… Готовый салат можно подать украсив измельченной свежей зеленью, а также можно посыпать готовое блюдо семенами белого или черного кунжута, семенами льна. Так он станет еще полезнее и питательней.
Буду рада вашим лай кам и комментариям! Подписывайтесь на Дзен-канал 1000.menu , тут вы найдете тысячу идей для своего меню!
Смотрите рецепты в рубрике «НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ» Ссылка ? здесь ?
Рекомендую перейти по ссылке и ознакомиться с подборкой удачных рецептов » БЛЮДА СО ШПИНАТОМ» ссылка ? здесь ?
