ТОП 5+ ВКУСНЫХ СМУЗИ ? МОДНЫЙ ЗАВТРАК!

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ПРОСТО ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ ВПЕРВЫЕ. СЕГОДНЯШНЯЯ ПОДБОРКА ПОСВЯЩЕНА ЧУДЕСНОМУ НАПИТКУ, КОТОРЫЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ ЗАВТРАКА!

Смузи — хорошо утоляет голод, что исключает перекусы. А значит и переедание, которое приводит к набору лишней массы. Рецептов смузи достаточно много, коктейль может содержать фрукты, ягоды, овощи, зелень, овсянку. Помимо того, что напиток полезен, он еще и очень вкусный и его быстро готовить, что немаловажно. Словом, все признаки удачного блюда на завтрак присутствуют.

ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ?

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О СМУЗИ

смузи был придуман в Нью-Йорке — городе занятых людей;
способствуют похудению, ускоряя метаболизм;
смузи — антистрессовый напиток и снижает холестерин.

1 РЕЦЕПТ «СМУЗИ ИЗ ТЫКВЫ»

Ссылка на рецепт ? Тыквенный смузи на йогурте с добавлением свежих абрикосов — невероятно вкусный напиток. В качестве основы взят питьевой клубничный йогурт, напиток подавайте сразу после приготовления, ароматизировав его мятой. Смузи из тыквы готовят обычно с добавлением каки-то фруктов с ярко выраженным вкусом. Абрикосы можно заменить грушей, яблоком, апельсином. Для основы можно взять кефир, молоко, йогурт, иногда добавляют воду, если консистенция напитка получается слишком густой.

2 рецепт «СМУЗИ НА ЗАВТРАК С ОВСЯНКОЙ»

Ссылка на рецепт ? Смузи с овсянкой — питательный, витаминный завтрак. Смузи — густой напиток с однородной консистенцией. В стакане с герметичной крышкой смузи можно выпить прямо за рулём автомобиля по пути на работу, например. Поэтому такой завтрак идеально подойдёт для тех, кто ценит своё время и следит за здоровьем.

3 рецепт «СМУЗИ ЯБЛОКО КИВИ БАНАН В БЛЕНДЕРЕ»

Ссылка на рецепт ? Смузи с яблоком, киви, бананом — настоящий кладезь витаминов в одном стакане. Яблоки, банан и киви, взбитые блендером с молоком — отличный и быстрый напиток! Если вы заботитесь о своем здоровье, очень рекомендую включить в рацион смузи, тем более блендером его сделать — считанные секунды!

4 рецепт «СМУЗИ КИВИ С ГРУШЕЙ»

Ссылка на рецепт ? Смузи с грушей и киви легко приготовить и зачастую приятно пить, это вкусный способ очистить организм и избавиться от нескольких лишних килограмм. Напиток очень популярен среди людей, ведущих здоровый и активный образ жизни. Никто не запрещает пить смузи в любой день просто в качестве вкусного перекуса.

5 рецепт «СМУЗИ С КИВИ И БАНАНОМ»

Ссылка на рецепт ? Смузи с киви и бананом — экзотично, вкусно и невероятно полезно! Этот рецепт будет интересен всем, кто любит здоровые и полезные завтраки! После такого завтрака вам не захочется снова спать, а наоборот, вы будете полны энергии и ощутите чувство сытости!