Женщины продолжают верить, что оргазм приходит и уходит вместе с
мужчинами. Некоторые даже вычисляют тех, с кем якобы будет незабываемый
секс, при этом не задумываются о том, что давно передали ответственность за
свою сексуальность мужчинам. А значит — потеряли связь со своей
чувственностью.
В начале отношений, женщины часто демонстрируют страсть, желание, но
постепенно либидо в паре угасает и партнеры становятся почти что
родственниками. Почему это происходит и как вернуть свою сексуальность сегодня расскажет нам психолог Анжелика Гиниятова.
С годами страсть просачивается сквозь женские пальцы, исчезает
ощущение собственной привлекательности, появляются претензии к партнеру,
возрастает тоска по былой страсти и появляются мечты о страстном жеребце.
Вклад мужчин такой же важный и случается так, что отсутствие у мужчины связи с
собственной сексуальностью может способствовать уходу страсти из отношений. Но
в этой статье я раскрою причины исчезновения страсти из отношений, связанные в
большей степени с женской сексуальностью. Ибо это проблема повсеместна.
Страсть из отношений уходит по нескольким причинам:
Когда изначально она была иллюзией и сексуальность использовалась для
того, что бы привязать мужчину или женщину. Мужчины тоже могут
демонстрировать свою якобы альфасамцовость, а потом с годами быстро
перегорают.
Игра в страсть. Женщинам когда-то предложили использовать сeкс не
только как приманку, но и как ловушку. Многие научились быть искусными
соблазнительницами, правдоподобно имитировать оргазм, дабы не расстроить
мужчину и выглядеть великолепными любовницами. Они знают чего хотят
мужчины, но так и не догадываются о своих потребностях.
Соответственно, сeкс в паре становится мучительным супружеским
долгом, который женщины не торопятся выполнять по причине того, что им
там не очень хорошо. Там они работают, стараются на благо мужчины. С
годами эта работа становится в тягость.
Мужчины чувствуют, на подкорке ощущают, что женщина неискренна и
несчастна. После такого только у самого безразличного не пропадет желание
заниматься сексом. Мужчины, которых не заботит благополучие
женщины — тоже существуют. Они используют женское тело, даже не
задумываясь о ее чувствах. Рядом с ними вполне себе нормально мечтать о
другом партнере.
Есть и такая причина — в отношениях устанавливается настолько
благоприятная и безопасная обстановка, что страсть просто не выживает.
Некоторое время назад ученые писали о парадоксе сексуальной
близости. Это означает, что близость уменьшает страсть, а усиливают ее —
новизна, удаленность и опасность.
Десексуализация по причине возникновения переноса. Речь идет о
такой близости в отношениях, где партнеры со временем видят друг в друге
членов семьи, секс там будет восприниматься как инцест, а у каждого из нас на
подкорке существует на это запрет. Переносы могут возникать и без близости,
а потому что у кого-то из партнеров (или у обоих) все еще существует сильная
связь с родителем или любым другим родственником. Такие отношения могут
быть переполнены открытыми или тлеющими конфликтами. Разрешаются
они в большинстве случает только в кабинете у психолога.
Я много работаю с женщинами и часто слышу от них такие негативные установки по
поводу сeкса:
— «он должен догадаться сам чего я хочу, если я попрошу — он мне откажет или
даст мне это неискренне»,
— «я должна всегда хотеть сeкса, ему отказывать нельзя»,
— «если я буду говорить о своих фантазиях, он подумает, что я развратная
шлюхa и испытает ко мне отвращение»,
— «сeкс — это грязь, грех»,
— «сeксуально активная женщина — шлюхa, проституткa» и многие другие.
Становится понятно, зачем женщины передают ответственность за свою
чувственность и оргазм мужчинам. Ведь это безопаснее, чем открыто
заявлять о своих потребностях и предъявлять себя настоящей.
Общество заставило бояться женщин собственной раскрепощенности, в нем
существует негласное расщепление на шлюх и правильных девочек. Конечно,
женщины будут опасаться клейма, в некоторых странах все еще могут закидать
камнями.
С другой стороны общество в лице некоторых мужчин требует от женщин быть
сексуально активными. Вот и пойми их.
Это нормально совмещать в себе разные ипостаси, но когда тебя могут
уличить то в одном, то в другом — в лучшем случае неизбежны шпионские игры, в
худшем — подавленная сексуальность и имитация страсти по необходимости.
Каждый человек изначально сексуален по своей сути, но под влиянием
общественных идей родители с самого детства осуждают и подавляют маленьких
девочек, демонстрирующих свою чувственность. Так что к зрелому возрасту
сексуальность этих девочек оказывается придавленной стыдом, страхами и виной.
Быстрее всего могут наладить связь со своей сексуальностью женщины, которые
продолжают мечтать, фантазировать и мастурбировать, но опасаются делиться
своими грезами с партнерами. Для вас я и подготовила список рекомендаций.
Как вернуть себе свою сексуальность?
1. Осознайте установки, в которые вы все еще верите. Выпишите все, что вы с
самого детства слышали о сексе. Найдите опровержение этим установкам в
реальной жизни. Попробуйте сформулировать реалистичные положительные
установки, которую вы оставите себе вместо предыдущих.
2. Напишите все, что вам хотелось бы, чтобы делал партнер во время секса для вас!
Поразмышляйте над вопросами: каковы мои желания, от чего я
возбуждаюсь? Опирайтесь на свои сексуальные фантазии. Не все фантазии можно
воплотить, да этого и не требуется, но многие из них являются вполне уместными
для сексуальных утех. Например, оральные ласки.
3. Создайте речевые формулировки, с помощью которых вы будете
доносить свои желания. Они должны быть конкретными, например: «милый я
хочу, ты сделал мне массаж груди». Здорово, если вы соберетесь с подругами и
устроите себе веселый вечер. Тема вечера: «Как просить о желанном в постели?».
Смех связан с сексуальностью, а значит снимает зажимы.
4. Проведите себе медитацию перед сном. Включите приятную мелодию и
повстречайтесь со своей внутренней частью — с женщиной, которая хочет секса и
умеет им наслаждаться в независимости от того, кто присутствует рядом.
5. Расскажите партнеру о желаниях. Если вам сложно просить и доносить
потребности партнеру, обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам
справиться со страхами, виной и стыдом.
Ответственность за свое удовольствие, умение наслаждаться собой и процессом, в
котором вы показываете партнеру чего вам хочется — вот секрет успеха.
Безусловно, трудности в паре связанные с сексуальностью могут быть связаны с
детскими травмами, с насилием. Бережная работа с психологом поможет вам со
временем восстановить связь со своей чувственностью и научиться получать
удовольствие.
Берегите себя.
Автор: Анжелика Гиниятова (семейный психолог) для Виолайф
БЛИННЫЙ ТОРТ КРЕПВИЛЬ ? НЕЖНОЕ УГОЩЕНИЕ!