Ученые назвали пять доступных продуктов против старения

Немало ученых продолжают активно искать способы, которые помогут замедлить старение. В ходе многочисленных исследований, которые были проведены, оказалось, что природа дает особые продукты, которые обладают хорошим омолаживающим эффектом.

Замедляют старение, и даже омолаживают организм томаты. Это объясняется тем, что в помидорах содержится много каротинов и ликопина. Данные вещества в небольших дозах полезны для здоровья. Они улучшают состояние кожи, снижают риск развития болезней сердца и сосудов, снижают уровень холестерина. Важно отметить, что полезны как сырые помидоры, так и обработанные.

Тем, кто хочет замедлить старение следует есть тыквенные семечки. Они богаты цинком и полиненасыщенными жирными кислотами. Эти вещества важны для того, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой. Они защищают от морщин, а также необходимы для хорошего состояние волос и ногтей. К тому же, тыквенные семечки содержат триптофан, который важен для крепкого и здорового сна.

Американские онкологи развенчали 5 распространенных мифов о раке

Немецкий врач назвал 5 самых полезных для здоровья суставов продуктов

Врачи назвали необычный признак опухоли поджелудочной железы

Помогает сохранять молодость и какао. В какао-бобах присутствуют флавоноиды, которые обладают хорошим противовоспалительным действием. Поэтому важно употреблять темный шоколад и напитки из какао. К тому же, эти продукты помогают организму активировать выработку серотонина. Этот гормон делает нас счастливыми.

Замедляет старение и петрушка. Это растение содержит в себе много микроэлементов и полезных веществ. Кроме того, петрушка богата антиоксидантами. Петрушка помогает очищать кровь, снижает отечность, препятствует размножению болезнетворных бактерий.

Для сохранения молодости следует также употреблять лимон. Этот цитрусовый богат на витамин С. Также в лимонах содержатся антиоксиданты, флавоноиды и полезные растительные кислоты. Лимон благоприятно действует на кожу, а также необходим для профилактики болезней сердца.