Улыбайтесь, господа! Смех действительно полезен для здоровья?

Может ли смех продлевать жизнь? Этот вопрос изучен мало. Но науке кое-что известно о данной способности человеческого организма.

Смех влечет за собой работу многих органов и систем организма. В частности, более интенсивным становится дыхание, кровообращение ускоряется, мозг получает больше кислорода, соответственно, человек лучше соображает. Также смех укрепляет связи между отделами мозга. Это происходит в тот момент, когда мы анализируем, искренне смеется человек или нет.

Более того, смех защищает кровеносные сосуды и сердце, потому что обладает противовоспалительными свойствами. Как именно это работает – ученые до конца не понимают, но предполагают, что организм смеющегося человека меньше реагирует на стресс, потому и возникает подобный эффект.

Исследования показали: когда человек смеется, происходит мощный выброс эндорфинов, которые еще называются гормонами радости. Если этот смех коллективный, в компании, то и эффект сильнее. Значит ли это, что люди становятся более счастливыми? Эксперименты ученых Оксфордского университета подтвердили, что после нескольких минут смеха у человека увеличивается болевой порог. Дело опять же в эндорфинах.

Проводились и разнообразные психологические тесты, которые показали, что отношения в парах, которые часто смеются вместе, более крепкие и гармоничные.

Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.