Мудрый Конфуций сказал:
«Забывайте обиды, никогда не забывайте доброту»
Но вот как? Обидел Вас человек, а Вы молча это «проглотили» и забыли? Или просто сказали себе: «Я больше на него не обижаюсь»? Или от того, что Вы просто скажете, что прощаете, Вы действительно простите всей душой, и Вам будет больше не больно?
Я лично не верю, что можно вот так легко и просто отпустить обиду. Нет, глубине души я, конечно, понимаю, что прощение нужно самому человеку, но разум не хочет просто перестать думать об этом, прокручивая в воспоминаниях раз за разом неприятные моменты.
К желанию простить нужно прийти, нужно созреть, даже дорасти до этого, понять, что Вы больше не в силах жить с обидой в душе, и что без нее будет легче.
«Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя»
Чак Хиллинг
По сути обида — это не проблема обидчика, пусть он даже миллион раз не прав. Это просто тяжелейший камень на душе того, кто обиделся. Именно он не смог принять ситуацию, у него не хватило сил справиться с собственными чувствами и эмоциями.
Кстати, Вы замечали, что довольных жизнью и постоянно чем-то занятых людей обидеть сложнее? Они не копят в себе негатив. И это происходит именно потому что им просто некогда думать о своей обиде и по сто раз вспоминать обидчика и его поступок. Они заняты собой, своей жизнью. В их жизни нет свободного времени для этих мыслей. Нет, им конечно больно, они может быть тоже не сразу готовы простить, а что-то возможно и никогда не простят, но они не живут этим, они ничем не подпитывают свою обиду, они просто не думают о ней, а идут вперед.
И, как правило, обижаются чаще всего именно те, у кого какие-то проблемы в жизни. Вот, допустим, что от женщины ушел муж. Она на него злится, ей больно. Но все проходит, когда она сама встречает другого мужчину, с которым ей хорошо. И обида на бывшего сразу проходит. Женщина чувствует себя прекрасно, в ее душе весна, она полна сил и энергии… Ну разве в таком состоянии вообще можно на кого-то обижаться?
В общем, если Вы на кого-то обижаетесь и эта обида Вас мучает, то просто присмотритесь к себе, к собственной жизни. Возможно, Вы сами не можете наполнить ее радостью и счастьем, ну или хотя бы просто занять себя чем-то.
«Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю»
Махатма Ганди
Любая Ваша обида – это Ваше уязвленное эго. Да, именно так утверждают многие психологи. Вы чувствуете, что с Вами обошлись не так, как Вы того заслуживаете. И теперь Вам мучительно больно, и никак не получается отпустить ситуацию. Но если подумать, то обидчик-то в данный момент живет и наслаждается жизнью, и на него Ваше состояние никак не влияет.
Даже если Вы были незаслуженно обижены, то все равно этого уже не изменить, это уже произошло. И лучшее, что можно сделать, это просто перестать придавать этому значение. Сделать выводы и жить дальше.
Об этом есть очень хорошая цитата Карлоса Кастанеды:
«Сердиться на людей означает считать их поступки чем-то важным. Настоятельно необходимо избавляться от подобного ощущения»
Если Вы обижаетесь, значит обидчик влияет на всю Вашу жизнь, и эта обида важнее всего, что происходит с Вами. Лучше не мучить себя.
Вот мудрый совет Леонардо да Винчи о том, как защитить себя от ненужных обид:
«Как тёплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как горька ни была, тебя не коснется.
А вот очень добрые слова необычайно доброго и открытого человека:
«В моей жизни бывало так, что меня обижали, как мне кажется, напрасно, незаслуженно. А у меня такая воля, что, если человек меня обидел, я его исключу из своей жизни, я могу с ним здороваться и разговаривать, но он для меня как человек уже не существует…»
Евгений Леонов
Минутное упражнение чтобы избавиться от дряблой кожи и целлюлита на бёдрах