Самое распространённое заболевание с наступлением морозов – ОРЗ или ОРВИ. Как правило начинает закладывать нос. И первое, что приходит в голову, надо чем-то «пшикнуть», чтобы дыхание было свободным. И вот тут надо быть предельно осторожным, так как сосудосуживающие препараты имеют свою цену , предупреждает врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.
«Если ими пользоваться дольше, чем 2 недели, возникает эффект привыкания. То есть, как только вы перестаёте их принимать, нос тут же начинает отекать заново. Стараясь избавиться от дискомфорта, люди начинают вновь тянуться рукой к сосудосуживающим. И так — до бесконечности. Кроме того, почти все эти препараты могут сами провоцировать насморк, как это ни странно звучит. Тем не менее — это научный факт».
Самая близкая по физиологии мера, продолжает эксперт — это промывка носа раствором соли. Его концентрация должна быть 0,9%. Можно самим сделать, а можно купить в аптеке. Если регулярно пользоваться соляным раствором, то нос будет чистым и его отёчность будет меньше. Если насморка не удалось избежать, то стоит понимать, что он пройдёт тогда, когда ему положено пройти, напоминает Алексей Хухрев.
«В среднем — это от недели до двух. Однако, если он затягивается и сопли становятся зелёными и густыми, а затем пропадает обоняние, то это уже может быть воспаление придаточных пазух носа. В этом случае лучше пообщаться с врачом. Не исключено, что уже имеет смысл воспользоваться гормональными средствами, которые способны эффективно бороться с простудой. Можно и народными средствами себе помочь, например, подышать над горячей варёной картошкой — этим навредить невозможно. Полезно это или нет — пусть каждый решает для себя. Но процесс уж точно завораживает. Ингаляции, однозначно, помогут облегчить процесс выздоровления».
Все сосудосуживающие, отмечает доктор, по большому счёту не полезные. В их основе, как правило, лежит фенилэфрин. Есть препараты, в которых производители используют другие вещества. Это — ксилометазолин, нафазолин, трамазолин. К слову, все эти вещества не только не сокращают период насморка, но могут и удлинить его.
«Я бы сосудосуживающими рекомендовал пользоваться не более недели. Если человек к примеру мышцу всё время стимулирует-стимулирует, чтобы она сокращалась, то, когда стимулирование прекращается, у мышцы наступает паралитическое расслабление. И понадобится определённое время, чтобы она снова начала работать сама по себе. Если «пшикать» капли в нос бесконтрольно, годами, то это может привести к атрофии слизистой, а то и ещё хуже — к дыркам в носовой перегородке», – заключил врач-терапевт.
Кстати, часто люди забывают, что излишне сухой воздух в помещении сокращает способность слизистых оболочек защищать от микробов организм. В холода, когда «на полную катушку» включено отопление, лучше позаботиться об увлажнении воздуха. Например, можно в каждой комнате поставить небольшие емкости с водой.
И какими бы «волшебными» ни были лекарства, они не «сработают», если простуду или болезнь вы решили переносить на ногах. По международным нормам даже при самой лёгкой простуде нужно отсидеться дома минимум три дня.
Подписывайтесь на наш дзен-канал, здесь много интересных историй, а также советов, личных и профессиональных.
5 типов женщин, от которых нужно бежать