Бюджетно и экологично: 5 полезных травяных ванн для домашнего SPA


Мы живем во времена стресса, а стресс, как мы знаем, провокатор многих заболеваний.

Одна из самых простых процедур для физического здоровья и душевного благополучия — горячая ванна.

Предлагаю вам 5 качественных рецептов травяных ванн, которые помогут расслабиться, почувствовать себя лучше, восстановить силы, поухаживать за душой и телом.

Для каждого рецепта понадобится около 250 грамм сухой травы, в пакетиках или рассыпчатой (важно процедить), который мы просто заливаем кипятком, чтобы получить ароматный и полезный отвар.

Шалфей

Очищающее и регенерирующее действие, усиливает кровообращение. Хорошо принимать такую ванну после спорта, а также в холодное время года.

Благотворно влияет на настроение, оказывает успокаивающее действие, снимает усталость.

Лечит проблемную кожу, сужает поры.

Важно! Не делайте отвар слишком концентрированным, трава имеет свойство окрашивать ванну.

Розмарин

Отличная ароматерапия. Бодрит и освежает, делает кожу упругой.

Важно! Противопоказан гипертоникам, так как ускоряет работу сердца. А также ванну с розмарином лучше не принимать на ночь, с нее хорошо начать день.

Лечебная сила природы
Лечебная сила природы
Лечебная сила природы

Ромашка

Такая ванна отличный борец со стрессом. Она расслабит и успокоит, после тяжелого рабочего дня. А также окажет благотворное действие на кожу — очистит и снимет покраснения. Очень рекомендуется тем, кто страдает бессонницей.

Совет — добавьте также немного липы, она усилит действие.

Мята

Улучшает кровообращение и тонизирует.

Имеет обеззараживающее действие и будет хороша для обладателей проблемной кожи.

Тимьян

Улучшает кровообращение, дезинфицирует, потому подойдет тем, у кого жирная кожа.

Данные рецепты экологичны и бюджетны, а пользы от них гораздо больше, чем от химии из супермаркета.

Время принятия такой ванны не должно превышать 15 минут.

Температура воды — 37-38 градусов.

Вам также понравится: МИНИМАЛИСТ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА — 7 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ И В БЫТУ

Надеюсь эти советы по организации СПА дома будут вам полезны!

Крепкого здоровья каждому читателю!

С вами была  LEMONETIQUE .

Я рада вам в  Instagram Facebook Twitter, будем дружить!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓


Бюджетно и экологично: 5 полезных травяных ванн для домашнего SPA