ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ ? ТОП 5+ РЕЦЕПТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ. СЕГОДНЯ БУДЕМ ЗАПАСАТЬСЯ ВИТАМИНАМИ И ТАКИМИ НУЖНЫМИ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ. У НАС В ГОСТЯХ МОРСКАЯ КАПУСТА!

Морская капуста (ламинария) – это дальневосточная водоросль, которая входила в рацион прибрежных жителей с давних времен. Согласно многочисленным исследованиям, морские водоросли являются кладезем такого полезного для организма микроэлемента как йод. Однако, несмотря на большое количество достоинств ламинарии, многие упорно отказываются есть блюда из морской капусты. Всему виной — специфический запах водорослей! Столь неприятно пахнущая морская капуста рецепт уверяет, при варке теряет этот запах, зато витамины остаются. Из такой полезной водоросли как морская капуста чаще всего готовят салат. Предлагаю вашему вниманию несколько вкусных и простых вариантов.

Готовьте с удовольствием!

1 РЕЦЕПТ «СУП ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С ЯЙЦОМ»

Ссылка на рецепт ?Суп из морской капусты — витаминное первое блюдо. Польза и вкус два в одном! В зимнее время, когда мало витаминов, хорошим решением будет приготовить оригинальный супчик с морской капустой и яйцом. С его помощью вы быстро пополните запас полезных веществ в организме.

2 рецепт «САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ И КАЛЬМАРАМИ»

Ссылка на рецепт ? Салат с морской капустой и кальмарами лёгкий диетический, очень простой и из доступных продуктов, которые круглый год есть в наших магазинах. Главными плюсами этого салата являются простота, минимальное время на приготовления и огромная польза для организма.

3 рецепт «САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И ЯЙЦОМ»

Ссылка на рецепт ?Салат из морской капусты, крабовыми палочками и яйцом — еще одна версия полезного, сытного блюда с этим полезным продуктом. Одно из самых главных свойств морской капусты — это большое содержание йода. Из нее получаются очень вкусные салаты, особенно если в них добавлены морепродукты или рыба. А с крабовыми палочками капусту полюбят даже те, кто ее не ест! Морская капуста для этого салата подойдет практически любая. Можно взять готовую маринованную, можно замариновать ее самим. Можно купить готовый салат или консервы, как у меня. Но все-таки старайтесь выбирать капусту, где меньше добавок. Овощи в виде моркови подойдут, а вот различные майонезные или масляные заправки уже не то. В этом рецепте минимальный набор продуктов, но можно сделать и более сложный вариант. Хорошо подойдут в такой салат свежие огурцы или кукуруза, кальмары, зеленый горошек.

4 рецепт «САЛАТ ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ШУБА НОВОГОДНЯЯ»

Ссылка на рецепт ?Вегетарианская шуба, приготовленная с использованием морской капусты и сметанным майонезом, отличается легкостью. Блюдо не оставляет ощущения тяжести. Вместо сметанного можно брать любой другой майонез без использования яиц. Достаточно охладить салат, и он готов к подаче, т.к. измельченные овощи уже смешаны с соусом!

5 рецепт «ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С ЯЙЦОМ»

Ссылка на рецепт ? Салат из морской капусты и яйцом — просто, сытно, очень полезно, а главное бюджетно! Морская капуста или ламинария – не только вкусный, но ещё и очень полезный продукт. Как известно, в этом морепродукте содержится много йода. По желанию в этот салат также можно добавить консервированную кукурузу или зеленый горошек.
А если добавить в него еще крабовые палочки и отваренные кальмары, то и не стыдно подать такой салат гостям на праздничный стол. Поверьте, это очень вкусно. Понравится даже тем, кто не любит морскую капусту.
Приятного аппетита!