ИЗ РЫБЫ ? ТОП 5+ ВКУСНЫХ И КРАСИВЫХ БЛЮД

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ. ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МОРСКОЙ РЫБЫ. В ЭТОТ РАЗ ГОТОВИМ ДОРАДУ, ТЕРПУГУ, ХЕК И МОРСКОГО ПЕТУХА.

Рыбные блюда превосходят курицу, говядину и свинину по содержанию питательных веществ и микроэлементов во много раз. Посмотрите на японцев, к примеру, у которых дары моря включены в ежедневный рацион. Они могут похвастаться своей высокой работоспособностью, активностью и хорошим самочувствием даже в пожилом возрасте.

УГОЩАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

1 РЕЦЕПТ «РЫБНЫЙ РУЛЕТ В ДУХОВКЕ С СЫРОМ И ОВОЩАМИ»

Ссылка на рецепт ? Рыбный рулет в духовке с сыром и овощами прост в приготовлении. Запекается с сочной начинкой из моркови, лука, болгарского перца и твердого сыра. Получается вкусный и полезный, дополнит любой стол. Экспериментируйте с приправами, овощным ассорти и получайте новый вкус нежного блюда из рыбы.

2 рецепт «ТЕРПУГ В ДУХОВКЕ ЗАПЕЧЕННЫЙ»

Ссылка на рецепт ? Терпуг в духовке запекается он очень просто и довольно быстро. Без всяких усилий вы получите полноценное рыбное блюдо на второе. Терпуг — это прекрасная рыба с нежным мясом и небольшим количеством костей, потому идеально подходит для запекания. Блюдо получается вкусным, с овощами, под сырной корочкой!

3 рецепт «МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ХЕКА НА СКОВОРОДЕ»

Ссылка на рецепт ? Медальоны из хека — яркое и ароматное блюдо для семейного ужина! Чтобы быстро и со вкусом пожарить на сковороде рыбные медальоны из замороженного хека, не требуется никаких особых кулинарных способностей. Нужно просто разморозить рыбку, обмакнуть ее в кляр и обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Просто и вкусно!

4 рецепт «РЫБА ДОРАДА ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ ВКУСНАЯ»

Ссылка на рецепт ? Дорада в духовке — пряная, ароматная и очень вкусная морская рыба! Благодаря куркуме, дорада приобретает золотистый оттенок, что делает готовое блюдо ещё более ярким. Быстрое и аппетитное блюдо, которое можно подать даже к праздничному столу!

5 рецепт «РЫБА МОРСКОЙ ПЕТУХ ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ»

Ссылка на рецепт ? Морской петух, запечённый в духовке с оливковым маслом и специями, — невероятно колоритное и аппетитное блюдо! Готовить триглу очень просто, легко и быстро. Морская рыба очень полезна и содержит большое количество белка, который полностью усваивается человеком, а так же в ней много витаминов и жирных кислот. Кстати, очень вкусна из морского петуха уха, из него готовят знамений марсельский суп Буйабес.