В сложные и кризисные времена всегда сложнее всего тем, кто стремится всё контролировать. Или привык думать, что он всё контролирует. Сейчас наблюдаю это на фоне истерики с коронавирусом. Некоторые люди очень сильно переживают, что, например, оставаясь дома сами, не могут оставить дома соседей или коллег.
Кто такие контрол-фрики?
Контрол-фрик — это не диагноз и не медицинский термин. Так просто называют людей с признаками «мании контролирования». По жизни вообще, а в онкоцентре в частности чаще всего мне попадаются именно женщины (что логично), привыкшие всё и всех контролировать. Мужа, детей, родителей. Эти женщины, например, рулят ремонтом, если его приходится делать, точно знают, как надо прибивать и закручивать, лучше своего мужчины. Они контролируют уроки своих чад с первого до 11 класса, а ещё: что поел, куда пошёл, на что потратил — ну, и вот это всё.
«Людям-контролёрам» всегда трудно в состоянии неопределенности. И я наблюдала, как тяжело контрол-фрикам во время лечения от рака, ведь рак — это уравнение с огромным количеством неизвестных. 
Возможно ли контролировать рак?
Когда приходит пора лечиться, такие люди испытывают панику от того, что не могут контролировать процесс. Во-первых, неконтролируемая болезнь: непонятно, откуда взялась, как развивается, чего ждать. Во-вторых, неконтролируемые врачи. Приходится вникать в тему, выискивать множество информации, бдить. Как я замечала, такие пациентки чаще всего ищут доводы не «за», а «против» правильности назначенного им лечения. Концентрируются на возможных промахах своих врачей. Сверяют свои назначения с написанным в интернете, с рассказанным приятельницами. И, естественно, испытывают острейший стресс от того, что не понимают, как и когда это закончится. Человеку, который привык контролировать всё в своей жизни, трудно вынести процесс, где очень много моментов, в которых от него ничего не зависит.
Ещё бывает такая тема: пациенту только поставили диагноз, ещё нет ни результатов гистологии, ни плана лечения, а он уже озабочен, как пройти химию лучшими препаратами и где проходить лучевую, чтоб было самое лучшее оборудование. Но поскольку, как мы помним, это уравнение со множеством неизвестных (что капать, в каком объеме, как и сколько облучать, и надо ли, и в каком порядке), то человек мечется. И никому не доверяет. И ищет второе, и третье, и четвертое мнение врачей. Это очень тяжело, это выматывает не только самого пациента, но и его близких, и его доктора, возможно.
У меня есть приятельница, которая перед тем, как начать лечение, сменила несколько докторов. В каждом сомневалась. К каждому было много вопросов. Ещё не начав лечиться, она уже тщательно прорабатывала вопрос с побочкой от химии, от лучевой, изучала, как будет проходить операция, будет ли это частичная резекция или радикальная, изводила себя всеми доступными себе способами.
Как не сойти с ума?
Тут хочется привести аналогию с полетом на самолёте. Когда ты садишься в самолёт, чтобы куда-то полететь, ты доверяешь свою жизнь пилоту. Ты можешь почитать, как водить самолёт, как там вообще всё устроено, но сесть за штурвал и стать пилотом ты не можешь. Поэтому ты просто доверяешься тому, кто знает. Пилот тоже летит в этом же самолёте, и в его интересах управлять воздушным судном так, чтобы долететь из пункта А в пункт Б.
Примерно так и с лечением от рака, от диабета, от любой тяжелой болезни. Надо довериться тому, кто знает, как надо. Если не доверяешь по каким-то причинам, ищи другого врача, но доверься ему.
Важно! Я говорю о ситуации, когда мы «уже в самолёте»: то есть онкодиагноз уже есть. Просто знаю множество историй, когда только упорство пациента заставляло врачей вникнуть в симптомы и поставить правильный диагноз. Тот случай, когда стремление к контролю идёт на пользу.
Что всё-таки можно контролировать?
В ситуации лечения от онкологического заболевания ты можешь контролировать себя, свои эмоции и свой настрой. Контролировать сроки сдачи своих анализов, можешь контролировать доктора, чтобы он не забыл вовремя дать тебе направления. Контролировать ход операции ты не можешь, как не можешь контролировать «ответ» опухоли на химию, побочку от лучевой и т.д. и т.п. Это надо принять и не думать днями напролёт о том, как пройдёт операция и «как бы врач чего лишнего не сделал». Можно проговорить с доктором план операции, но на самой операции тебя не разбудят, чтоб спросить: «Ну, как? Ничего мы не забыли, вроде?»
Из всего вышесказанного только один вывод: переживать надо только о том, что ты в состоянии контролировать. Если есть что-то, не входящее в сферу твоего влияния и контроля, нет смысла из-за этого метаться. Да, сложно это принять, но это факт.
Продукты, которые больше нигде не купить. Только в Ешь Деревенское.