Медики объяснили, как справляться с диабетом зимой

Наблюдение врачей показали, что людям с диабетом зимой сложнее переносить заболевание. К тому же из-за риска подцепить простуду или грипп, им приходится больше ограничивать себя, ведь любое инфекционное заболевание при диабете может спровоцировать серьезные осложнения.

Врачи рассказали о том, что необходимо делать людям с диабетом, чтобы их здоровье не ухудшалось зимой.

Так, важно следить за состоянием ног. Это необходимо из-за того, что диабет снижает кровообращение в ногах, оставляя их менее способными согреться в холодную погоду, а зима увеличивает риски инфекции и нервных болей в ногах. Поэтому при диабете необходимо не только тепло одеваться, но и ежедневно проверять, нет ли на ногах трещин, ран и любых изменений цвета.

При диабете зимой следует ежедневно есть супы. Зачастую при холодной погоде хочется есть больше. Но диабетикам необходимо следить за диетой. Поэтому им рекомендуется включать в свой рацион зимой супы, а также есть больше овощей.

Американские онкологи развенчали 5 распространенных мифов о раке

Немецкий врач назвал 5 самых полезных для здоровья суставов продуктов

Врачи назвали необычный признак опухоли поджелудочной железы

Важно двигаться не меньше, чем летом. Рекомендуется выполнять как минимум 150 минут аэробных упражнений, от умеренных до энергичных, каждую неделю.

Следует обязательно держать глюкометр в тепле. Поскольку при низких температурах он может не работать. Но если произошло так. Что прибор не работает, его можно согреть, поместив в подмышечную впадину. Препараты инсулина следует держать при температуре от 2 до 8 градусов Цельсия. Если инсулин переохладиться сильнее, то он станет менее эффективным. Инсулиновую ручку лучше заправлять заблаговременно и также держать ближе к телу.

Руки, как и ноги, тоже следует держать в тепле. Если руки станут холодными, то сложно будет сделать анализ крови. Но если руки все же холодные, а анализ крови необходимо сделать, то необходимо их согреть, и только после этого можно проверять сахара в крови.